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草トーで勝ちました(仮) 中学生のとき始めた軟式テニス・・・長期の断絶の後、29歳でテニススクールに入会。31歳で草トーに参加してテニス熱は急上昇。多忙な仕事をかいくぐり週3練習のテニスバカ。まぐれでもいいから優勝したいと思ってブログを始めた瞬間、06/08/26悲願達成。テニスのほか、子育て・旅行・グルメ・家づくりほか脱線しつつ仮タイトルにて継続中。

草トーで勝ちました(仮)

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何度も聞かないで!(今日のプレー06/11/22①)

スピンサービス習得プロジェクトを立ち上げた私。
今日は、早朝8:00~近所のコートを確保して
1人で地味~にサービス練習。


前の記事にも書きましたが、何人でも同じ料金なのに、
必ず管理人さんが、人数を聞くんですよね。

いつも、この時間帯は非常に人が少ないのに、
今朝は、待合室にたくさんの人がいて・・・
そんな中、今日も聞かれました。
管理人「何人ですか?」
私  「1人です。」(ちょっと小声)
管理人「えっ・・・2人ですか?」
私  「だから、1人です」(さっきよりは大きな声で)
管理人「1人・・・1人・・・」

何度も聞くなよ・・・
それに、何度も言うなよ・・・。パンチ


ってなわけで、200球ほど打ってまいりました。
朝から打つのって気持ちいですね~。

今日、判明したポイントとしては・・・
①打点が高すぎる
フラットサーブに慣れた体は、
どうしても最高点で打とうとしてしまう。
わざと、いつもより1テンポ遅いタイミングで振り出すと
少~しだけ、回転がかかったような、かからないような・・・。

②1球1球への集中が大事
非常に基本的なことだけど、どうも忘れてしまう。
うまい人なんか、なんとなしに打ってるように見えるけど、
すごく集中してるんだろうなあ。
打ち急がずにゆっくり構えて深呼吸。
打つ方向を見据えていったんストップ。
ゆっくりとトスを上げて・・・確率が格段にアップしました。
(こんなことを今更思うのは、私くらいかもしれない・・・。)

③構えたときに力が入ってしまっている
トスを上げるまでの脱力は意識しているしできてるけど、
トスを上げてから打つまでの間に力が入ってしまっている。
最後の最後まで脱力を意識したら、伸びが出ました。

④ボールから目を離すのが早くて体が先に開いてしまう
ネットするときに、このケースが多いような気がして
打つまでじっとボールを見るようにしてみたら、
変な当たりがなくなりました。
これも、基本中の基本なんでしょうね・・・。

ということで、
スピンサーブ習得プロジェクトのはずが
あっという間に、
サービス基本見直しプロジェクトになってました。

あのカスレ当たりみたいなサーブ、打てるようになりたいです。
しかし・・・その道のりは遠いようです。
今日のプレー | 投稿者 kan 13:01 | コメント(24)| トラックバック(0)
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コメント
こんにちは~、kanさ~ん♪
今日は朝からお疲れ様。
タクシー乗って、からだ冷えませんでしたか??
まさか、暖房ではなくクーラー入れて下さい!!
な~んて事は・・・・ないですよね??
只今、生協のオニイサン帰って行きました。
結果は・・・・今晩、囁きます(笑)
投稿者 マリア 2006/11/22 14:13
こんにちは。

管理人さんも、1人でコート取る人って、あんまりいないから、戸惑われたでしょうねぇ。
まぁ、サーブの練習には、それがいいんですけど、リターン返してくれる人が1人いれば、ボール拾いその他で、もっと効率いいんでしょうけどねぇ。
ほんと、大阪だったら、早朝練習お付き合いしてますわ、残念でございます~~~(T T)
投稿者 イルザ 2006/11/22 14:15
こんにちは! 何人ですか?(笑)
きゃあぁ~~~~~~~kanさんに怒られるぅ~~~~☆
管理人のオジサマはもしかして耳が遠いのでは?
そ~ゆ~コトにしておきましょ。(笑)

早朝からのサーブ練習お疲れ様でした☆
先日の試合でダブルフォルトしたので『サービス基本見直しプロジェクト』
に是非参加したいですわ!!

そ~いえば、すぐる様がkanさんとお手合せしたいって言ってましたね。
そのうち早朝練習にも参加したりして~♪
2人で朝からラブラブシングルス・・・・。 許さん!!(爆)
投稿者 スロ~人 2006/11/22 15:45
こんばんは!
一人でコート借りて黙々とサーブ練習・・素敵です!!
朝から200球ですか!更に素敵ですね!
わ~私も見習わないとぉ~っっ

私は昨日から「スライス」を練習中です♪
昨日初めてだったのに、イィ気になって打ち過ぎて肩が筋肉痛です・・・
投稿者 麻日 2006/11/22 17:14
こちらにも、こんばんは♪
出社前の練習とは、すごすぎます。
しかも200球って。へへぇ~(平伏。
今月中でしたら、朝練もお付き合いできますよ(^^)。
投稿者 すぐる 2006/11/22 18:04
こんばんは。
いやぁ~朝から200球ですか・・・夜更かしの僕には・・・無理です(笑)
僕のんは、面白いほど曲がりますよ・・・ようやくネットを越すように
なりましたけどね。
でも何で下から擦り上げた打球が、勢いよく飛ぶのが
まだ理解出来ません。
スピンを打つ時は、いつも以上に下から上への動きを意識してますね。
後真上にトスを上げるようにと。
僕もまだまだですね。
投稿者 ディープ 2006/11/22 18:41
スピンサーブ、打てるようになりたいですねぇ。
数ヶ月前までは、コメントなんかで勧められても「いや、まだ、ちょっと
フラットでも安定しないんで…。」って感じだったんですけど、
最近俄然欲が出てきて、打ちたくなっちゃいました。
この休みはうっかり一人でサーブ打ちに出かけそうな…気配。
投稿者 ともも 2006/11/22 19:16
kanさんわんこっ!
朝から爽やかに元気ですね~♪その体力・気力共にウラヤマシイ!!
おや?ヒマの方が若いはずなのに・・・(笑)
・・・。サーブは、スクールできちんとしたフォームを習ってからチャレンジします!!変な癖つけたくないですからね~♪
そしたら1人でコート行きますよーーー!!
・・・。

すぐるさんって、浮気性・・・。
kanさん気を付けてっ!!惑わされないでね♪
投稿者 ヒマ 2006/11/22 20:27
こんばんは~
同じ凹みでも、きちんと分析して、エライなぁ~
もうじきに浮上しますよ。
私はまだしばらく 沈没。。   ブクブク・・・・
投稿者 パンドラの箱 2006/11/22 21:09
こんばんは~。
今日のrinkaはちょいブルーです・・。

サーブの練習ですね。
私もコート一人で取って練習しますよ。同じ~~。
もし、時間があるのなら、ぜひビデオの撮影をお勧めします。
1.自分を中心として、時計の針で言うと5時後方から
2.同じく3時右横から
3・同じく1時右前方から
以上、3箇所から全体を撮影すると、バランス、トス、肩から肘、そしてスウィング軌道など、よく自分のサーブがわかります。
コーチに見てもらうと、更に的確に説明してくれるかもしれないです。
rinkaは時々レッスンでビデオ撮影して、後から説明をうけます。
自分のフォームってみるの恥ずかしいけど、慣れますよ~。
改善すべき点をイメージして練習するので、私は気に入っているけど・・・。
投稿者 rinka 2006/11/22 21:18
kanさんこんにちはっ!
エーさっきからKanさんのメアド探しにウロウロ・・・
どこにあるんでしょうか??
消えちゃってのかしら???

えー!朝から200球も・・・!
早朝練習はスゴイ。でもそれだけやる気があるのだから上達しますよね。
ポイント4つに絞ってあるのはOK。良く書けてますよ!
サーブは一連の流れとリズムです!詳細は後ほどでぇす!
投稿者 naox2 2006/11/23 11:00
naoさん、おはよう。
いま外出中で携帯からなので、メアドの件だけ書きます。
naoさんの管理画面記事の一覧画面で私の書いたコメントのところを見てもらうと、
そこにあると思います。naoさんしか見れないということです。
投稿者 kan 2006/11/23 11:15
了解!です。
わざわざ、ありがとうです!
投稿者 naox2 2006/11/23 11:19
マリアさん、こんにちは。
朝のテニスは、とっても気持ちいですね。
昼過ぎまでは、とても心地よく・・・夕方からは、軽く筋肉痛でした。
(さらにスクールに行ったわけですが)
ちなみに、昨日の晩も半袖Tシャツで堂々と帰ってきました。(笑)
生協のオニイサンの話、楽しみですね~。
投稿者 kan 2006/11/23 16:10
イルザさん、こんにちは。
ますます、大阪に住みたい気持ち増殖中のkanであります。
1人練習のときは、隣のコートではなくフェンス側に向けて
デュースサイド50球、その後、ボールはそのまま、2つずつ拾いながら
アドサイドもフェンス側に向けて50球、みたいにやってます。
(これを4回・・・50球×4セット=200球やったわけです。)
リターン相手のプレッシャーがある状態での練習の方が
きっといいんでしょうね・・・。
投稿者 kan 2006/11/23 16:16
スロさん、こんにちは。
いいですよ、何度でも答えますよ・・・でも、小声でね。(笑)
すぐるさんとは、ここのところ急速に接近中です・・・。
早朝ラブラブシングルスの日も近いかもしれませんよ。
スロさんもお誘いしましょうか?(笑)
投稿者 kan 2006/11/23 16:19
麻日さん、こんにちは。
>一人でコート借りて黙々とサーブ練習・・素敵です!!
そうですか・・・?すごく上手かったら格好いいんでしょうけどね。
時折あっちこっち変な方向に飛んで行ってましたから・・・。
でも、下手だから練習するんだ!って、最近は割り切ってます。
>昨日初めてだったのに、イィ気になって打ち過ぎて肩が筋肉痛・・・
私もスピンサーブのフォームに慣れていないせいか
いつも肩甲骨付近が痛くなります。
お互い、頑張って新たなサービスを習得しましょうね。
投稿者 kan 2006/11/23 16:26
すぐるさん、こんばんは。
>出社前の練習とは、すごすぎます。
私は、腕前は別として、筋金入りのテニスバカですからね、
テニスに関しては、こんなのへっちゃらなんです。(笑)
>今月中でしたら、朝練もお付き合いできますよ(^^)。
勇気を出して、すぐるさんにお相手いただく決心をしました。
スケジュールについては、相談させてくださいね。
投稿者 kan 2006/11/23 22:23
ディープさん、こんばんは。
ディープさんのブログコメントにも書きましたが、
朝弱いくせに、テニスだと不思議に起きちゃうんですよね。
>後真上にトスを上げるようにと。
これは、だいたいできているんですが、
>いつも以上に下から上への動きを意識してますね。
こっちは、いつもは意識してないので、全くダメです。
やっぱり、回内を使ったちゃんとしたスピンサーブを打ちたいこともあり、
非常に苦戦しております。
今、雨が降ってますが、明日も早朝サーブ練習に行く予定です。
投稿者 kan 2006/11/23 22:29
とももさん、こんばんは。
>コメントなんかで勧められても
>「いや、まだ、ちょっとフラットでも安定しないんで…。」
>って感じだったんですけど、
私も、まったく同じでした。
試合に出るまでは、たまにしか入らなくても
高速フラットサービスが気持ちよくて、そればかり打ってました。
でも、試合に出て、今より上のレベルで勝つためには、
よろよろセカンドサービスでは勝てないことを痛感して、
スピンサーブの練習を断続的に続けています。
なんとか習得したいんですけどね・・・まだ、よくわからないです。
投稿者 kan 2006/11/23 22:42
ヒマさん、こんばんは。
>朝から爽やかに元気ですね~♪
朝練、気持ちいですよ。
でも、仕事してたら、夕方くらいになって筋肉痛が発症したけど。(笑)
>その体力・気力共にウラヤマシイ!!
あくまで、対象はテニスに限定されてますけどね。
>サーブは、スクールできちんとしたフォームを習ってから
ヒマさん、冷静・・・でも正しい気が・・私はおそらく既に手遅れ。
>すぐるさんって、浮気性・・・。kanさん気を付けてっ!!
こっちも手遅れかもしれません。(笑)
投稿者 kan 2006/11/23 23:21
パンドラさん、こんばんは。
>同じ凹みでも、きちんと分析して、エライなぁ~
なんか、ここ数日変なんです。
いつも、できない!できない!といって凹んでばかりだったんですが、
妙に冷静に自分のこと見てたりして・・・。
どうしちゃったのか、頭を整理しているところです。
投稿者 kan 2006/11/23 23:26
rinkaさん、こんばんは。
体験レッスンは、残念な結果でしたね。
自分にあった、意味ある練習のできるスクール探しは難しいです。
>私もコート一人で取って練習しますよ。同じ~~。
同じことしてる方がいましたね・・・本当に、うれしいです。
自分のプレーをビデオ撮影・・・
非常に興味ありですが、撮影機材がないんです。
日常生活で、写真すら好きではないのに、ビデオに映るなんて・・・
と思いつつ、テニスのために買おうかな?と思案中です。
真剣に考えてみようかな?息子の姿も撮影できるし。(笑)
別途、影してもらえる1回きりのレッスンへの申し込みを検討中です。
投稿者 kan 2006/11/23 23:35
naoさん、たびたび、こんばんは。
>でもそれだけやる気があるのだから上達しますよね。
そう言っていただけると、ちょっと、うれしいです。
やる気だけは、半端ないです。
>サーブは一連の流れとリズム
これ、難しいですね。まず、トスが安定してないので、
トスにあわせて打つようになってる気がします。
確かに同じリズムで打てたら、安定しそう・・・。
投稿者 kan 2006/11/23 23:39
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