最近は、天候や仕事の影響で、なかなか実現しなかった
実業団の先輩とのテニス。
一昨日は、久しぶりに練習ができました。

しかし・・・極めて強い南風という厳しい環境。
風上・風下で、ストロークの感覚は、まったく異なり、
サービスのトスも風に流される状況。

いつもどおり、前半はウォーミングアップの練習、
後半はシングルスの試合という内容でしたが、
前回はかなり詰め寄ったのに、
１－６という大差での敗戦となりました。

どうしても、風のせいにしたくなるのですが、
これまでの経験で、わかっていること・・・
それは、環境が悪いときほど、実力の差が現れる。
なので、天候のせいにはしません。明らかな実力不足。

特に、バウンドした後も、風の影響で安定しないボールに対して
いつも以上にボールをしっかり最後まで見続けて打つことが
必要だったのに、いつもの調子の悪いときの癖で、
前がかりになって体の開きを押さえられず、
ボールから目が離れるのも早くなる状況に陥っていて、
練習後になって、完全にやるべきことから逆行していたことに
気づきました。

また、久しぶりのシングルスの試合だったこともあり、
相手の動きを気にしすぎて、早くオープンコートに打ちこもう
としたことも、ボールから目が離れる原因になっていたように
思います。

なぜ、練習終わってから気づくんだろう・・・。
しっかり、テーマを意識しながら練習しようと反省しました。





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予定の立たない仕事や雨天の影響によって、
なかなか練習時間を確保できない昨今・・・。
またまた、まさかの約２週間ぶりのテニスになってしまいました。
ということで、先週土曜日の大師匠レッスンの話です。

久しぶりなので、気持ちが加速しないように意識したものの、
ここのところ、少しずつ、全豪オープンの録画を消化していた
こともあって、必要以上に気持ちは盛り上がって、
無謀ながらも強打気味のテニスになってしまって・・・。
結果的に考えれば、チカラが入りすぎることもさることながら、
前がかりになって、打点も前に、体も回転してしまうというのは、
いつも、はまりがちの悪いパターン。

２時間打って、イメージを掴みかけたと思ったサービスも
完全に振り出しに戻ってしまった状態。
後になって考えると、これもまた、ストロークと同様に
体が回転してしまって、ボールから早く目が離れてしまうことで
ボールが散らばってしまう。
腕以外は体の動きを止めることで、
ちょっとしたきっかけを掴み始めていたはずなのに・・・。

明日は、久しぶりの実業団の先輩との朝練。
先走る気持ちをコントロールしつつ、強打は我慢して、
とにかく、ボールから目を離さず、早い始動でありながら、
体を最後まで開かず、打点を下げることに注力したいと思います。

早朝から仕事が入る昨今の状況の中で非常に貴重な練習機会。
しっかり、集中して練習しなきゃ・・・そのためには、まず早寝かも。





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今週、月曜日の話・・・
naoコーチプライベートレッスンの予定でしたが、
naoコーチが靭帯を痛めてしまったため、レッスンは中止。
正確に言うと、回復最優先ということで、お休みしていただくよう
私の方からキャンセルのお願いをしました。

ということで、せっかくコートも確保できているし、
会社も早く切り上げることにしていたので、
急遽、一緒に練習してくれる相手を探してみる・・・。
が、残念ながら、誰も見つからず、結局、１人でサービス練習に。

さすがに２時間は、やりすぎだろうと思って、
早めに切り上げるつもりでしたが、結果的には概ね２時間弱、
約５００球のサービスを打ちこんできました。

予約でいっぱいの夜のテニスコート。
ｉＰｏｄで音楽を聴きながら１人でサービスを打ち続ける私。
かなり、異様な光景だったかもしれません。

前回の大師匠レッスンでのアドバイスを考慮しつつ、
自分の陥りやすいポイントを確認しながら打ち続けました。

やはり、重要なのは横向きを保つこと（体を回転させないこと）と
軸を意識して、まっすぐ立った体を維持すること。
加えて、肘始動、かつ肘から先が鞭のようにしなるスイングを
イメージしながら打ってみましたが、うまくチカラが抜けなくて
特に手首で上から押さえるようなスイングになってしまうと、
ネット連発というような状況に。
ストローク同様に、ラケットの先端を意識が走るよう、
その感覚を掴むことが重要みたいです。

他にも、最初に肘を高く上げ、肘始動で打つ方法も試しましたが、
一進一退の状況。
でも、大きなスイングは意識した方が良いように感じました。

それにしても・・・この寒空の下、指先が寒くて痛くなりながら、
１人で２時間、５００球のサービス、打つ人いるのかな・・・。
周囲はあきれてるけど、こんなに夢中に練習できるなんて、
ある意味では特殊能力かも・・・。





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昨日は、大師匠レッスンでした。
今日は、何人かなあ・・・と思ってコートに着くと、
まさかの私１人という状況。
濃厚なプライベートレッスンになりました（疲労も大です）。

基本的な練習に加え、今回は、サービスをテーマにした練習を
お願いしました。
掴みかけたと思った瞬間、練習の機会が減ってしまい、
再開したときには、すっかり忘れてしまったという現状。
とにかく、たくさんのボールを打つことで、
少しずつ、感覚を戻していきました。

いろいろアドバイスを受けつつも、最も重要なポイントは、
ストロークとまったく同じでした。

ボールを最後まで見ること。

どうしても、ボールの軌道や相手の動きが気になって、
ボールから目が離れるのが早く、単にボールを正確にとらえることの
支障になっているだけでなく、体が回転してしまうという弊害もあって
とにかく、やりすぎというくらい、ボールを見続けることで、
正しいスイングに近づくことを実感しました。

その他、ラケットを動かし続けること、そのなかで肘始動にすること、
肘から先をやわらかく使うこと、トスはラケットが外回りに
ならないように、手前に上げること。
たくさんの気づきがありました。

ストロークに関しては、まずまずの状況。
とにかく早い準備と、早い始動。
ボールを最後まで見ることで体の回転を止め、打点を下げる。
加えて、懸案のバックスライスは、さらに体を後ろに引っ張る
ようにすることで、イメージに近づきつつあります。

私のサービススタートでポイント練習もお願いしましたが、
バックハンドのクロスは有効で、何本かエースがありました。
一方、短いボールをクロスに叩いたフォアは、見事にアングルへ
切り返され、なす術なく撃沈でした。


前回の実業団の先輩とのテニスでも、最大の懸案はサービス。
これを、しっかり習得できれば・・・
きっと、次の新しいステップが待っているはず・・・。





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コートが確保できなかったり、仕事で都合がつかなかったりで
先週の土曜日は、まさかの約２週間ぶりのテニスになりました。
今回の大師匠レッスンは、世代の近い男性４人でのレッスン。
久しぶりのテニスなのに、なかなかハードな内容。
絶好調だった前回のイメージに加え、全豪オープンを見まくって
いたので、最初から全開モードのテニス。

手出しストロークの時点では、まずまずの状況だったものの、
ラリーになると、ボールとの距離がつかめなかったうえに、
思ったように足も動かず、ボールを引きこめずに前がかりになって、
さらに後半は体力切れという、なんとも悲しい状態。
掴みかけたと思ったサービスも、すっかり元どおりということで
完全に意気消沈のテニスとなりました。

そして、本日。これまた久しぶりに実業団の先輩との朝練。
基本に忠実に、脱力して、ゆっくり振ることをイメージしたものの
序盤から、先輩は、強打を連発。
防戦一方になりつつ、だんだんチカラが入ってきて、
なかなか思った方向に向いていかない。

そして、いつもどおり３０分のゲーム。
前半は、安全に入れようとしすぎて、打点が前になり、
ボールを押すようなスイングに。
グリップ１つくらいのアウトを連発し、１－３という展開。
ただ、リターンは調子が良かったことと、
徐々に左右ふ振ったり、動き出した瞬間に狭い方を狙ったりして、
後半は、完全にこちらから攻撃している状態に。
さらに、先輩が疲れてきたこともあって３－３まで取り返す。
その後、４－３となった後の最後のゲームは集中力が続かず、
結局、５－３で終了。

先輩からは「成功するかは別として、自分なりにストーリーのある
テニスだった」と、おほめの言葉をいただきました。
リターンゲームは取れていたので、あとはサービスを磨くのみ。
しっかり練習量を戻して、勝利をもぎとりたいと思います。





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