清里に行った帰り、近くの温泉に入って帰宅。
誰かがごはんの準備をすると、みんなで遊べなくなるので、
この日は、実家近くのレストランのお弁当を注文しました。

お弁当とはいえ・・・なかなか豪華なメニュー。

幕の内弁当（1,700円）は、いろんな惣菜がたくさん入っています。
ちなみに、白米と玄米が選べます（写真は玄米）。

息子用に「こども大好き弁当（550円）」も注文。

野菜を避けながら食べてました。

その他、お弁当以外に、田舎ならではの料理が。
私の大好きなふきのとうの天ぷら。

春の香りと苦みが、日本酒にぴったり・・・。

【2009ゴールデンウィークの活動】
　5/2　バルコニーランチ→大師匠レッスン 　　　 　　
　5/3　鎌倉ひとり旅①②③④⑤
　5/4　プラレール博→家ごはん
　5/5　日本庭園で朝ごはん→仮面ライダーショー→家ごはん
　5/6　鎌倉ひとり旅　海編
　5/9　清里　鯉のぼり祭→乗馬→清泉寮

温泉で癒されたはずの体は、あっという間にボロボロ。
箱根から帰宅した当日ではありましたが、
予定どおり、昨夜は、naoコーチプライベートレッスンでした。

土曜日の大師匠レッスンでは、
フォアの状態があまりにひどかったので、何を修正すべきか、
事前にしっかり考えて、臨むことにしました。
ポイントは２つ。
手首で操作しないように指先（さらにラケットの先端）に
意識を集中させること。
打点を下げるために、ボールを引き付けること。
いつもどおり、手出しからスタートしました。

しかし・・・状況に大きな変化はなく、
バックは好調、フォアは不調のまま。
なんで、こんなに違うんだろう・・・また考えてみた。
やっぱり、両手バックはラケットの可動範囲が小さいから、
足を動かして、正しくボールとの距離をとらなければいけない。
また、テイクバックの時点で、しっかりチカラが抜けている。

そこで、以前やったことのある回り込んで打つフォアの練習を志願。
当然ながら、回り込みでは、足を動かさなければ打てない訳で、
ある程度の範囲内のボールは打ててしまうフォアの特性上、
無意識ながら足がサボっていたことがわかる。
フォアのときだけ、すり足になるようなフットワークがなかった。
そこから、ラリーに向けて、少しずつ復活。
ただ、一生懸命、足を動かすのはいいのだけれど、
それはそれで、結構、疲れる。
やりすぎもまた続かないようで・・・なかなか難しい。

その後、naoコーチのアドバイスをもらって気づいた。
テイクバックを大きくとるように注意され、
まず、フォアは準備が遅くなっていること。
バックは、すぐに横向きになって、ラケットを構えるのに、
フォアは、ネット越えるくらいまで待っていた。
それによって、振り出しも遅くなって、フレームショットに。
やっぱり、早く引いて、走りながら始動し、
あとは、インパクトのタイミングを合わせることに集中する。
これが、出来ていなかったような気がする。

こう考えてみると、前にも書いたことがあるけれど、
やっぱり、ショットの成否は準備の時点で決まっている気がする。
いい準備が出来れば、多くを考えなくても、いいショットになる。
逆に、いい準備が出来なければ、例えば、フォームを意識しても、
やっぱり、いいボールは打てない。
次回以降、特に正しい準備を、より早く完了させて、
後はシンプルに振り出す・・・こんな感じでやってみようと思います。

そして、懸案のサービスも、ちょっと？進化しました。
前回の大師匠レッスンでアドバイスをもらった、
トスを上げた時点で腕（肘）を上げてしまうバンザイサーブ。
試行錯誤しながら、練習してみました。
打っていて思ったのは、どうもインパクトに合わせようとしすぎて
チカラが入りすぎているということ。
これも、以前に考えた「点から線へ」という感じで、
バンザイして、脱力したままラケットヘッドを下げて、
肘から始動、力感なく振り切る・・・
回転系サービスは、こんなイメージだと上手くいくみたいです。

次回、実業団の先輩との朝練では、
久しぶりにいいプレーが出来そうな・・・予感。





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乗馬のあと、清泉寮に行きました。
清里といえば、ここでしょう。

そして・・・やっぱり、これを食べなきゃ帰れません。

このソフトクリームは絶品です（有名だけど）。
説明はしません。食べてみてください。

天気も良かったので、
まさに高原という感じの景色を楽しむこともできました。


清里に行ったら、ここは外せないでしょう。

【2009ゴールデンウィークの活動】
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　5/6　鎌倉ひとり旅　海編
　5/9　清里　鯉のぼり祭→乗馬

またまた箱根に来ました。

毎度ながら、露天風呂付きの部屋です。


さらに、今回は足湯付き。


ベッドルームは２階。

メゾネットになっています。

しっかり、癒されて帰ります。
詳細は、また旅行記を書きます。

昨夜は、大師匠レッスンでした。
当初、プライベートレッスンになる予定でしたが、
naoコーチを含む生徒３人でのレッスンになりました。

不調のフォアをなんとかしたくて、事前にテーマを絞る。
構えた時点での脱力と、横向きになるように打点を下げるここと、
この２つを意識しながら丁寧に打っていく。
手出しの時点では、なかなかいい感じ。

しかし・・・その後、ラリーになってくると元に戻る。
技術的なことなのか、それとも集中力の問題なのか、
あるいは、気負いすぎ、考えすぎ・・・
でも、素振りは出来るけど、ボールに当たらないと嘆く
初心者のころと同じような悩み。
とにかく足を動かして、ボールをよく見て、脱力して・・・
というような基本的な部分の問題なのかもしれない。

バックハンドは、最近の傾向そのままに
前半は好調、後半になって打ちたくなって自滅のパターン。
でも、途中、丁寧に打ってるときは、しっかりラケットが振れて、
しっかりとしたつなぎ球は打てた。
原因は、フォアと同じなのかもしれない。

サービスは、大師匠から新たな課題を。
とにかく、肘を高くセットしようということで、
トスを上げた時点でバンザイの状態に。
そのまま、ラケットを始動させて振りぬくスタイル。
前回のnaoコーチからのアドバイスである
ラケットと手首の角度を決めることと加えて試してみると
なかなか、いい感触。
もう少し、練習してみたいと思っています。

ということで、スランプが続いていますが、
これから、箱根の温泉で体と心の疲れを癒し、
帰宅後は、新たな気持ちでnaoコーチプライベートレッスンに
臨みたいと思います。





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箱根強羅温泉季の湯雪月花旅行記・・・最後の記事です。

箱根の電車といえば、やっぱり・・・これ！

箱根登山鉄道でしょう。

山のなかを、ゆっくり進んでいきます。

陸橋のうえからの景色も楽しめました。

ということで、あっという間に箱根湯本駅に到着。


さらに新型のロマンスカーに乗り換え。


車内もきれいです。


そして、電車の旅には、これでしょう。

カップ酒とおつまみ。

今回も充実した旅行になりました。
これにて完結なんですが、
実は・・・明日、別の箱根温泉宿に行くことになっていて、
再び、旅行記を書くことになりそうです。
ちょっと、グレードアップしたこともあり、楽しみです。

【ここまでの旅行記】
　ロマンスカーに乗る（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　チェックイン（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　ロビーで寄り道（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　お部屋を探検（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　さらに探検（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　宿に着いて最初にすること（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　足元を照らす・・・（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　大浴場にて瞑想？（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　お風呂上りは・・・ぐびぐび♪２（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　温泉宿ディナー～前編（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　温泉宿ディナー～後編（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　食後のコーヒー（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　貸切露天風呂に行く（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　小腹にラーメン（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　再び貸切露天風呂へ（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　貸切露天にて朝風呂（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　大浴場へハシゴ（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　さらに半露天風呂へ（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　しっかり朝食（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　風呂を照らす（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　一緒に入ろう（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　ついにチェックアウト（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　芸術に触れる（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　美術館で足湯？（癒しの温泉「雪月花」旅行記）


　帰り道のランチは・・・（癒しの温泉「雪月花」旅行記）

※以前に旅行記を書いた水の音（みずのと）と同じグループの宿です。



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昨日は、出社前に実業団の先輩との朝練でした。
かなりの強風という悪条件のなかでのテニスでした。

前回のnaoコーチプライベートレッスンで復活気味のテニスも
強風のせいか、あるいは、別の問題なのか、
再び、ぱっとしない感じに戻ってしまいました。

相変わらずのフォアの不調。
風の影響もあるし、やっぱりボールを見るという基本から・・・
と思って、相手や相手コートを見ないように意識するために、
コートの中にはボールと自分しかいない
このイメージで集中力を上げようとしたけど・・・
今ひとつ、効果がありませんでした。

その他、早く構えること、早く振り出すこと、
打点を下げること、脱力すること・・・などなど、
いろいろ試してみたけれど、考えれば考えるほど
どつぼにはまる展開でした。

好調だったバックハンドも、最終的には失速気味。
叩きたい気持ちが先行して、ラケットヘッドが下がらないまま
上から振り下ろすような感じになってしまってネット連発。

手首の角度を決めることで光明が見えたと思ったサービスも
すっかり弱々しいボールになってしまって、
トスの乱れもあって、なかなか、思ったように打てませんでした。

とはいえ、悪条件というのは相手も同様。
今回は、３－６での敗戦となりました。

ゴールデンウィーク前記事の続きです。

子供を馬に乗せてみたくて・・・
清里ポニー牧場＆コート・ドゥ・ヴェール農園というところに
行ってみました。

まずは、馬のえさ（100円）を購入。


おそるおそるあげてみる・・・。


たくさんいる馬の中から自分が乗る馬を選びます。


ちゃんと帽子をかぶって乗ってみる。
なかなか、さまになってるんじゃない？


ああ・・・１人で行っちゃった。

付き添いの方と会話しながら、楽しく乗馬してました（１周1,050円）。

馬のほか、やぎとうさぎもいます。


あれ・・・どこ行ったの？と思ったら、
こんなおもちゃで遊んでいて、帰りたくな～いという感じ。

期待していた以上に、子供にとっては楽しめる場所のようでした。

【2009ゴールデンウィークの活動】
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　5/9　清里　鯉のぼり祭

今週月曜日は、naoコーチプライベートレッスン。
直近の練習がボロボロだったので、再起を期して臨みました。
とにかく、１球１球を無駄にすることなく
大事に打つことに集中することにしました。

手出しストロークからラケット送球へ。
バックは、ちゃんと足も動いてボールとの距離感も合うし、
構えた時点での脱力も出来たし、まずまずの状況。
一方、フォアは、どうもしっくり来ない。

途中、その違いを考えてみたけど、
まずは、ボールとの距離感を意識して、足を細かく動かすこと、
早く構えて振り出すこと、構えた時点での脱力、横向きを作ること、
肩→ラケットへの流れを意識すること、
打ったボールを目で追わないようにして、打点を後ろに下げること
・・・などなど、基本的な部分が、完全に違っていました。
原因は解明したものの、まだ、しっくりこない部分もあり、
そこは、少しずつ解消していくつもりです。

しかし、あれだけ苦手だったバックの方が
フォアよりいいなんて日が来るなんて・・・。
これに合わせて・・・なのかどうかわからないけど、
ジャックナイフっぽい打ち方が出来るようになりました。
ジャンプして打つのが気持ち良くて、最近、無駄に跳ねてます。

続いて、懸案のサービス。
前回の大師匠レッスンでは、ボロボロだったので
不安をかかえたまま練習開始。
途中、手首とラケットの角度を決めて打つようアドバイスをもらい、
不思議なくらい、一気に安定感を増す。
これ・・・いいかも。

まだ、慣れていないので、しっくりこない部分はあるけど、
でも、続けていけば、いい方向に進んでいくかも・・・
そんな可能性を感じました。

一昨日は、いつもの大師匠レッスン。
年齢の近い男性３人での練習になりました。

予定していた朝練が中止になってしまったこともあり、
月曜日のプライベートレッスン以来のテニス。
週３回ペースに慣れてしまっていて、１週間もたってないのに、
非常に不安な気持ちになります。

練習前半の基礎練習はまずまずの状態。
その後のスマッシュ練習からおかしくなって、
バックフェンス直撃を連発。どうしちゃったんだろう・・・。

その後のラリーも、なんとなく身が入らない感じ。
何が悪いのかわからないし、何を修正したらいいのかわかｒないし、
どんどん雑になっていって、さらに状況は悪化。
チカラが入り過ぎているのを修正しようとして、
脱力しようとすれば、チカラを入れるべきところも抜けて、
全体的に雑になったり、足も止まってしまったり、
ボールを見ようとしても、なぜか集中力を持続出来ないし、
とにかく、練習全体で、何もいいところのないテニスでした。

その後、久しぶりのダブルスのゲーム。
懸案のサービスも、ラケットが触れなくなって、
久しぶりのダブルフォルト。
リターンのミスも連発で、これまた、いいところなし。

練習終了後に改めて考えてみると、
何も考えずに漫然と練習してしまったからかな・・・と。
自分のイメージに近い形で打てるようになってきて、
漫然と打ち続けていて、練習量が減って、どこか崩れて、
何を修正すべきなのか、わからなくなった・・・
何度も繰り返しているこのパターン。
やっぱり、１つ１つの技術について、重要なポイントを確認しながら
練習を進めていかないと、崩れたとき戻れないみたいです。

今夜のnaoコーチプライベートレッスンから、立て直しを図ります。

ゴールデンウィーク、まだ、終わってません。

そもそも実家に帰る予定をずらして、
予定外に東京で過ごすことになった今年のゴールデンウィーク。
ということで、ゴールデンウィーク明けの週末に帰省してきました。

久しぶりに清里に行ってみようということになり、
父の車に乗っていたら・・・異様な光景を発見。


ちょっと見たことないくらいの数の鯉のぼり。
道の駅「南きよさと」の長沢鯉のぼり祭りというイベント。
４５０匹の大群なんだそうです。


仲良く並んで泳いでいました。


往復３００円で登れるリフトカーからの眺める山々は、
都会では見られない特別な景色でした。

（つづく）

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　5/6　鎌倉ひとり旅　海編

やろうと思って出来なかったこと・・・あきらめられない性格です。
２日目に実現できなかった江ノ電で行く鎌倉の海・・・
どうしてもあきらめきれず、ゴールデンウィーク最終日に
再び、出かけることにしました。

前回の反省を活かして、グリーン車に乗車。
とはいえ、時間ぎりぎりでホームまで走ったので・・・
乾いた喉はビールで潤す。


１時間ほどで鎌倉駅に到着。
前回は切符を買う時点で既に大行列となっていた江ノ電。
今回は、ゴールデンウィーク最終日の早朝ということもあり、
また、天気も良くなかったので、がらがらの状態でした。


由比ヶ浜の駅で降りるつもりだったけど、急遽、予定を変更。
稲村ケ崎で降りることにする。
しかし・・・なんと、まさかの雨・・・。
この時点では、小雨だったので、迷わずに海へ向かう。


しかし・・・どんどん、雨は強くなってきたので、
稲村ガ崎公園の木陰に退避（でも、濡れたけど）。
ちょっと高台になったこの場所からの景色もいい雰囲気。


小雨になるのを待って、再び、砂浜に降りる。
雨に打たれながら、また、寒さに耐えながら、
何やってるんだろう・・・という素朴な疑問を感じつつも
波の音を聞きながら、ぼーっと海を眺め続けたのでした。


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一昨日は、4/6以来のnaoコーチプライベートレッスン。
先週、先輩との朝練が雨天中止になってしまったこと、
さらに、週末は、実家に帰省していたこともあって、
なんと、まさかの９日ぶりのテニスでした。

技術的にも、体力的にも不安があったので、
とにかく基本的なことから丁寧に練習するつもりで臨む。
無理できないという意識が良かったのか、
手出しストロークは順調に通貨。

その後、ラケット送球に移行して、徐々に崩れ始める。
ボールをしっかり見ること、準備を早くして早く振り出すこと、
ボールを引きつけて打点を下げること、打球を目で追わないこと、
こんな基本的なことが、昨日のポイントだったように思います。

そして、懸案のサービス。
前回の練習の終了時点で思いついた
肩から先しか動かさないサービスを、さっそく試してみることに。
でも・・・そんな簡単なことではなかった。
もうひとつ、この時点できがついた。
打点を低くしてみるのはどうだろう・・・と。
こっちは、回転系サービスの重要な要素かもしれない。
もともと、高速フラットサービスばかり練習していたので、
とにかく届く限りの高い位置で打つ意識が強い。
もうちょっと試してみたいけど、ほんの少し前進した気分。

最後は、ゲーム形式の練習。
いつもは、自分のサービススタートだけを練習してるけど、
今回は、リターンも練習したくて、ゲーム形式でお願いしました。
おそらく体力的な問題だと思うけど、試合の流れのなかでは、
ほとんど気持のいいショットは打てず、
また、いいボールが行っても、その後の決め球で失敗したり、
惨憺たる内容でした。
評価できるのは、ダブルフォルトがなかったことくらいです。

季節労働が終わって、今後はペースアップの予定。
しっかり、レベルアップしたいです。

帰宅後は、こどもの日スペシャルディナー。

こいのぼりデザインのピザパン。

息子も大喜びでした。

ということで、おとなのディナーは・・・。

トマトソースのペンネに生ハムとカマンベールチーズ、
さらに大量のルッコラを。


エビと夏野菜のグリルとアボカドのマリネ。


スペアリブの香草焼きバルサミコ酢風味。


大人も便乗して、おいしいディナーをいただきました。

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　5/5　日本庭園で朝ごはん→仮面ライダーショー

雨が降ってきたので、早々に公園からは退散。

今度は、車で近くのスーパーへ。
この日は、こどもの日ということで・・・
仮面ライダーショーに行ってきました。

想像以上の人混みながら、息子の友達が先に来ていたので、
いい席で見ることができました。
いつもどおり、悪役が仲間を募集したんですが・・・
今回も、我が息子は手を上げませんでした。

こどもの日だし・・・ということで、
息子におもちゃを買ってあげました。

おもちゃを見た瞬間、顔を真っ赤にして喜ぶ息子。
そんなに嬉しいんだ・・・。

しかし、そのまま使えるわけではなく、細かい部品を組み立てて、
細かいシールを貼り付ける必要があります。
慎重に製作して・・・ついに完成。

どこに行くのにも、持ち歩いています。

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　5/5　日本庭園で朝ごはん

自宅近くにある都が運営する日本庭園。
朝の開園時間直後を狙って、家族３人で行ってきました。

入園料１５０円、年間パスポート６００円ということで・・・
迷ったけれど、年間パスポートを購入。
これからも、たまには行ってみようと思います。

詳しいことはわかりませんが、回遊式庭園というのだそうです。

大きな池の周りは、さまざまな木々が。もみじの赤が印象的でした。

奥へ進むと、テーブルと椅子が設置されたスペースがあります。


さっそく、お弁当を広げて朝ごはん。


食後には、池の鯉にエサをあげる息子。

ちょっと気持ち悪いくらいたくさんの鯉が集まってきました。

しかし・・・庭園越しに見える高層ビルは、ちょっと不思議な感じでした。


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　5/4　プラレール博→家ごはん

ゴールデンウィーク３日目の夕食は和食メニュー。

根菜の煮付けや、さばの味噌煮、漬物などなど・・・。


この日のメインは、たいめし。

あらと一緒に炊いたご飯は、味もしみておいしい。
香ばしいお焦げもたまらない。

もちろん、和食には日本酒。

最近、なぜかカップ酒のダメおやじっぽい雰囲気が好きです。

前日の「ひとり旅」から一変。
翌日の5/4（月）は、息子中心の１日になりました。

ということで、池袋サンシャインで開催中のプラレール博へ。

開園時間の10：00過ぎに到着したにもかかわらず、
既にエスカレーターで行列、また、チケット購入でも行列。

それでも、早めに行ったので、早々に園内へ。

息子は、展示物に興味津々。

さらに進むと、北海道から九州まで、日本全国を模した展示。

なかなかのスケール・・・圧巻です。

その他、たくさんの電車がグルグル回る展示も。

息子も夢中になっていました。

最後は、大行列に並んで、山手線と記念撮影。

さすがは、ゴールデンウィーク。
この撮影のために30分近くの待ち時間でした・・・。

巡礼古道を抜けて、山を下ると「報国寺」というお寺に通りかかる。
そのまま素通りしようと思ったけど、有名な竹林があるということで
ちょっと寄り道してみることに。

確かに・・・なかなかの雰囲気。

ちょっと花も咲いていたりして・・・。


さらに進んでいくと、鶴岡八幡宮に到達。

すごい大混雑状態・・・山道とは、まったく違った。

さらに、海を目指そうとしたものの、江ノ電の切符売り場は大行列。
海まで歩こうかとも思ったけど、
ここまで既に３時間ノンストップで歩き続けた後・・・。

あきらめて、早目に撤収しました。

さらに巡礼古道を目指して進む。
あまり、標識もないので不安なまま、だいだいの方角をイメージ。
「子ども自然ふれあいの森」を通過して衣張山へ入らず右手へ。
すると・・・普通の住宅地の道路から入る
わかりにくい巡礼古道の入口を発見。


その先は、いきなり細い山道。


そして、そこには、たくさんの花が咲いている。


ちょっと歩くと、眺望の抜ける場所に出る。


さらに進むと、しばらくは山道が続く。
巨大な岩を避けて、さらに進む。


終盤には、岩窟内のお地蔵さんに遭遇。

そして、約２時間のウォーキングを経て、報国寺に到達したのでした。
（つづく）

長い時間、とにかく緑色に囲まれていると・・・
自然に花の色が気になるみたいです。
日々、歩いていて花に気を止めることなんてないのに、
なぜか、この山道のなかでは撮影したくなりました。


こんな大きくて鮮やかな花も。


逆に、見つけるのも困難なくらいの小さな花も。


そして、花ではないけれど、もみじの深紅も。
紅葉の時期じゃなくても、赤い葉のもみじがあるんだ・・・。

（つづく）

名越切通を目指して、どんどん進む。

都心からこんな近い場所に、
こんな静かな昔ながらの道が残ってたなんて・・・
ちょっと信じられない。

ということで、名越切通しに到着。

「切通し」とは、山や丘などを切りひらいて通した道のこと。
三方を山にかこまれた天然の要害鎌倉には、
俗に「鎌倉の七切通し」「七口」と呼ばれる切通しがある。
鎌倉時代、敵の侵攻から鎌倉を守るうえでの
重要な拠点としての役割をはたした・・・らしい。
※詳細はこちら（出典: フリー百科事典『ウィキペディア』）

こんな苔むした石があったりして、長い時間の経過を感じる。


再び、来た道を戻ると、こんな崖にさしかかり・・・。


法性寺上の展望台に到着。

写真では、うまく表現できなかったけど、
海が見渡せる気持のよい景色でした。
（つづく）

ゴールデンウィーク２日目は、自分のための休日。
ちょっと足を伸ばして、鎌倉まで行ってきました。
急に思い立ったので、情報収集不十分なまま出発。
でも、自分１人だし、特に問題ないか・・・。

まずは、鎌倉駅を通過して、次の逗子駅で下車。
タクシーで法性寺へ。
「ほうしょうじ」へ・・・とお願いしたら
別の場所へ連れて行かれそうになったり。
運転手さんによれば、地元では「ほっしょうじ」というそうです。

法性寺の入口は、いきなりの急階段。既に息が上がりそう。


墓地を抜けて行くと、見晴らしのいい場所に出る。


ふと、細い道から人が出てきた。
こっちに何かあるのかな・・・ということで、
何の確証もないまま、この細い山道に入ってみる。


不安なまま進んで行くと、看板を発見。

とりあえず、これで、迷子になってないことがわかった。

名越切通しを目指して進む・・・と、そこでネコに遭遇。
のんびり過ごしているところを邪魔してしまいました。
ごめんね。

（つづく）

ゴールデンウィーク初日のつづきです。
この日は、いつもどおり大師匠レッスン。
最近、実業団の先輩との週１朝練だけだったので、
久しぶりのレッスン形式でのテニス。
とても楽しみにしながら出かけて行きました。

とはいえ、やはり練習不足は否めず、なかなか厳しい展開。
相変わらず、バックはまずまずの状態ながら、
フォアって、どうやって打つんだっけ・・・そんな感じ。
基本的なラケットワーク、特にヘッドを下げる動きを
大師匠に確認して立て直しを図る。

練習の最後ははサービス。
やはり、打ってる数が少ないことが、わかりやすいくらいに影響。
大師匠とも相談しつつ修正を試みたものの・・・
そんな簡単に変われるはずもなく。

今後の方向性としては、ファーストサービスは練習の必要なし。
とりあえず、セカンドが良くなれば、さらに良くなるはず。
問題はセカンドサービス。
回転系サービスは、腕以外はすべて固定してしまうイメージで。
ただし、手首も固定。
つまり、肩→肘の動きだけで打つようにする。
たくさんの部位を使っても、ラケットを速く振るという点で
役に立たなければ意味なしというのが大師匠の理論。
１人練習再開しようかな・・・。

最後は、シングルスのゲーム。
ここのところ、スコア的には圧勝でしたが、今回は３－２と苦戦。
大師匠からも、軸がぶれている、しっかり止まって打っていない
と注意されました。

少しずつにはなるけれど、練習量を増やしていって、
再び調子を上げていきたいです。

直前まで実家に帰ろうと思っていたゴールデンウィーク。
しかし、渋滞予測を見たら、大変なことになってる・・・。
ということで、急遽、予定を変更。
帰省は週末に変更して、東京で過ごすことにしました。

そんな、初日の活動。
まずは、朝から慣れないスーパーへの買物に同行。
そこで仕入れた食材にて、久しぶりの自宅バルコニーランチ。

日が差していると、もう暑いくらいの気候。
そんな中でのビールは最高です。

数種類のサンドイッチの具を用意。

写真はボケたけど、手前のイワシのマリネ、おいしかった・・・。

そして、お気に入りのパン屋で買った食パンを。


ずっとキャンプ道具を使ってたけど、このゴールデンウィーク中には、
専用のテーブルとイスを決めたいと思っています。

箱根強羅温泉季の湯雪月花旅行記・・・続きます。

想定していた以上に息子が美術館を楽しんだので、
ランチの時間がなくなってしまった・・・。
ということで、急遽、駅に向かう途中でいなりずしを買うことに。


店の前に並ぶ商品。


テレビで取り上げられたこともあるよう。
なんとなく期待感が高まってくる。


ということでいなりずし６個を購入。
帰りの電車のなかで食べました。


その味は・・・
ごはんにレンコンが入っていて、その歯ごたえがいい。
油揚げにもしっかり甘めの味がしみ込んでいておいしい。

慌てて買ったけど、充実のランチになりました。

【ここまでの旅行記】
　ロマンスカーに乗る（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　チェックイン（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　ロビーで寄り道（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　お部屋を探検（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　さらに探検（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　宿に着いて最初にすること（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　足元を照らす・・・（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　大浴場にて瞑想？（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　お風呂上りは・・・ぐびぐび♪２（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　温泉宿ディナー～前編（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　温泉宿ディナー～後編（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　食後のコーヒー（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　貸切露天風呂に行く（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　小腹にラーメン（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　再び貸切露天風呂へ（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　貸切露天にて朝風呂（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　大浴場へハシゴ（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　さらに半露天風呂へ（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　しっかり朝食（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　風呂を照らす（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　一緒に入ろう（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　ついにチェックアウト（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　芸術に触れる（癒しの温泉「雪月花」旅行記）
　美術館で足湯？（癒しの温泉「雪月花」旅行記）



※以前に旅行記を書いた水の音（みずのと）と同じグループの宿です。



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