テニスに関する近況をまとめて・・・。

実業団の試合に出場した翌々日、naoコーチプライベート
レッスンは予定が合わず、実現せず。
せっかく確保したテニスコートなので、会社の同期を誘って、
２人で２時間のテニスに付き合ってもらいました。
前半は練習、後半はシングルスの試合。
スコアとしては、１０－１と圧勝でしたが、納得できない内容。
やはり、点を取ることに必死な試合後ということで、
かなり、基本的な動作が崩れてしまったよう・・・。

さらに、昨日の大師匠レッスンでも安定感のないプレー。
大師匠からは、クローズスタンス、オープンスランス、
どちらでもいいので、体の向きをしっかり作るよう
アドバイスを受ける。

そして、今日は、区民大会（シングルス）に参戦。
慣れないハードコートということもあって、
初戦前半は、これが自分のレベル？と悲しくなるような内容。
ラケットを振りきれず、ヨレヨレのサービス。
ストロークで決めようとすればミス。
それなら、ストロークはつないで、ボレーで決めようとすれば、
ちゃんと追いつめてるのに、最後のハイボレーでミス。
あっという間に１－４まで追い込まれる。
技術的には、明らかに自分の方が有利なはず・・・。
相手が苦手なバックにボールを集め、じりじり追い上げる。
もう、ほとんどメンタルの勝負。一気に５ゲーム連取で６－４で勝利。

そして、２Ｒ。
これまた、接戦ながら、やはり、サービス力の差で
ゲームを奪われていく。
ストローク力では、自分が有利なものの、自分はリターンが返らず、
相手はリターンを叩いてくる苦しい展開。
結局、１－６での敗戦となりました。

改めて振り返ってみると、単に調子が悪かったわけでなく、
ストロークを打ちこんでこない相手に対して、自分のテニスが
フィットしなかったのだと気づきました（つまり、苦手ということ）。
低くて高速系のボール、あるいはカウンター気味のショットは
得意なものの、いわゆるチャンスボールが来たときの対処は
なんとなく不安というのが正直なところ・・・。
また、いつものオムニコートと違って、ボールがキックする
ハードコートといこともあって、肩より上の打点で処理すべき
ボールが増える。
これまた、苦手なボールということで、短く返球されたボールすら
叩けないという厳しい展開。
もっと、自分の苦手な部分に絞った練習が必要なのかもしれません。





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本日、実業団テニスを初体験して来ました。
ダブルス２試合、シングルス３試合で３勝した方が勝ちという
ルールのなか、シングルス３番手で出場させてもらいました。
結果は・・・個人では３－６／２－６で敗戦となりましたが、
チームとしては、３勝２敗で勝利しました。

自分の試合だけでなく、応援していた他の試合も含めて、
試合では、とにかくサービスが重要ということを再認識しました。
非常に単純に言えば、サービス力の高い方が勝利していた
ということです（スピードだけではない総合力として）。

自分の試合を振り返ると・・・まずは、ダブルス２試合が先行したため、
最初の３０分くらい、チーム内で練習してから、まずが応援に入り、
試合終了後、いよいよ自分の出番がまわってくる。

トスは負けて相手のサービスからスタート。
相手のミスもあって、最初の２ゲームを連取。
しかし・・・その後、リターンゲームについては、それなりの
戦いになったものの、自分のサービスゲームについては、
リターンで叩かれてしまい、そのまま押し込まれる苦しい展開。
というのも、サービスでラケットが振れなくなって、
入れるだけのサービスが続く、厳しい状況。
結局、もう２ブレーク・１キープで３－６で第セットを落とす。

２セット目に入り、リターンゲームについては、
バックに集められたサービスに対して、深いリターンからの
攻撃が機能し始めて、ブレークが続く展開になり２－２になる。
このまま、食い下がってチャンスを待ちたいと粘ったものの
結局、２－６となり、セットカウント０－２で敗戦。

とにかくサービスはラケットが振りきれず、ダブルフォルトは
１本だけで済んだものの、威力がなかったため、叩かれ続け、
そこから活路を見出そうとしましたが（ある程度、想定どおり）
イレギュラーバウンドだらけのクレーコートということもあり、
結局、ほとんどサービスキープできない状況に陥る結果になりました。

その他、細かい点でいえば、バックのテイクバック
でラケットヘッドが落ちないことで、ときどきミスが出たことと、
積極的に前に詰めたものの、ネットプレーのミスが多かったことも
今後の課題として、修正に取り組みたいと思います。

とはいえ、４ゲームのサービスブレークという結果については、
サービス・リターンがイーブンになってしまえば、それなりに
ポイントを取れる組立てが出来たということ。
シンプルにオープンコートへ振って、いいボールを打てたときには
前に詰めて決めるという理想のテニスを展開することができました。

敗戦とはなったものの、現時点で、自分に出来ることと
出来ないことを整理する結果となり、今後の課題も、より明確に
抽出できたので、非常に意義深い経験になりました。
また、メンバー不足の際にはエントリーしてみたいと思います。





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明日の実業団初参戦に向けて、
昨日・今日は２日連続で練習機会を確保。

昨日は、一緒に明日の試合に出るメンバー２人と練習。
明らかに格上の相手に、ついついチカラが入ってしまう。
特にバックは押し気味になって、いつもの感触が戻ってこない。

ウォーミングアップの後、主にシングルスのゲーム練習。
前回の練習で調子が良かったサービスも、
試合になるとラケットが振れなくなる。
さらに、まだ身についていないので、修復方法がわからない。
なんとなく、モヤモヤしたまま、練習終了。

そして、今日は、大師匠によるプライベートレッスン。
基本練習で基礎からしっかり修復。
早い準備、早い始動、ボールを最後まで見て、体の回転を止める、
事前に毎度の注意事項を頭に入れてコートに入る。

打っていてわかってきたのは、昨日は、いいボールを打とう
という気持ちが強すぎて、必要以上にチカラが入ってしまい、
軸が崩れていたこと。
加えて、ミスが出るとスイングが小さくなる点を、
大師匠に指摘され、むしろ、大きなスイングに戻す方法に関して
アドバイスをもらいました。

バックに関しては、テイクバックの時点でヘッドが
下がっていなかったことに気づく。
ヘッドを下げて、グリップエンドをボールの下に入れる
イメージで、しっかり修復しました。

サービスも、トスの位置を下げること、
ラケットを担いだ時点でヘッドが下がるよう、
グリップを緩めることなどなど、大師匠のアドバイスにより、
現時点における自分レベルのサービスを取り戻しました。

ということで、もちろん、不安は尽きないものの、
自分なりの準備は整いました。
勝敗は相手による部分が大きいので気にしないことにして、
自分が納得できるプレーができるよう頑張ってきます。





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今週の月曜日は、naoコーチプライベートレッスンでした。
もともと、この日は人間ドックで会社を休む想定だったので
早々に病院から帰宅して、ゆっくりと休養し、コートに向かう
予定でしたが、夕方から、まさかの会議呼び出しとなって、
結局、練習開始が１時間遅れるという事態に・・・。
ということで、残り１時間で、いつもとはちょっと違う
実戦形式の練習をお願いすることになりました。

というのも、タイトルのとおり、わが社の実業団の試合に
エントリーすることになり、それに向けた練習という観点から
かなり、試合向けの練習をイメージしました。

２９歳から始めたテニス。
まさか、実業団の試合に出場することになるとは・・・。
３セットマッチのシングルスは初体験ですが、
体力だけには自信があるので、とにかく拾いまくる自分のテニスを
展開したいと思っています。

ということで、まずは、試合のウォーミングアップの流れを確認。
草トーでは、各自サービス４本というケースが多いですが、
どうも、ストロークやボレー・スマッシュ、サービス・リターン
といった一連の練習をしてから、試合に入ることになるようで
をの流れに戸惑わないよう、ウォーミングアップを練習する
ことになりました。

そのまま、３ゲームほど、シングルスの試合を続行。
多少のウォーミングアップはしたものの、
やはり、体は、まだ完全に起動していない状況ということもあり、
最初は、丁寧かつ慎重にプレーしないと、自分のミスによって
自滅してしまうことも自覚しました。

ラケットを振れない状況も本末転倒なので、
やはり、ゆっくりでいいので、大きく振ることは意識しつつ
ゲーム後半につながる立ち上がりを考えていきたいと思いおます。

試合ということになると、さらに重要度を増す懸案のサービス。
最近、また、いろいろ考えてみて、やはり、自分のサービスの
欠点は、トスが不安定という点が大きいのではないかと
考え始めました。
一方、そんな状況のなか、wowwow杉山愛テニスレッスンで
杉山選手のトスアップを何度も見て、そのイメージでトライしたら
非常に安定感のあるサービスが完成。
（いつ崩壊するかわかｒないけど）
意外とイメージトレーニングって効果あるみたいです。

今月は実業団２試合と区民大会の３試合に臨みます。
久しぶりの試合なので、ちょっと不安ですが・・・。





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