2009年03月22日
東京マラソンに寄せて~長距離走嫌悪の理由を考える
最近、走ることが好きになってしまった話を書きました。
今日もぼけーっと東京マラソンをテレビで見ていました。
以前から、苦手種目だと思ってたし、
苦しいから嫌いだと思っていた長距離走。
なぜ、急に心変わりしたのかを後輩と話していて気づきました。
原因は、学校の体育での長距離走。
とにかく、競争させてタイムを競うやり方。
苦しいことを乗り越えさせる、そんな目的が見えます。
走り始めて楽しいなと思ったのは、苦しくない走り方。
走っている最中も、走り終わって時点でも、
息が乱れるようなペースでは走っていません。
音楽を聴きながら、ゆっくりしたペースで、
公園の景色を楽しみながら、長い距離をゆっくり走る。
まったく、コンセプトが違います。
やはり、苦しいことって、なかなか続かないもの。
自分のペースを超えることなく走るようにしています。
学校でも、こんな走り方を教わっていたらどうなってただろう・・・
この楽しさを知らない人はもったいないなあと思います。
どうしても、速筋が偏って発達してしまうテニスという競技。
遅筋もバランスよく鍛えないといけないかも・・・
そんな将来の不安もあり、これからも楽しく走っていくつもりです。
来年は、東京マラソン、応募してみようかなあ。
42.195kmは走ることに飽きちゃいそうなので10kmで。
![ブログパーツ](http://pranking7.ziyu.net/img.php?9611770)
今日もぼけーっと東京マラソンをテレビで見ていました。
以前から、苦手種目だと思ってたし、
苦しいから嫌いだと思っていた長距離走。
なぜ、急に心変わりしたのかを後輩と話していて気づきました。
原因は、学校の体育での長距離走。
とにかく、競争させてタイムを競うやり方。
苦しいことを乗り越えさせる、そんな目的が見えます。
走り始めて楽しいなと思ったのは、苦しくない走り方。
走っている最中も、走り終わって時点でも、
息が乱れるようなペースでは走っていません。
音楽を聴きながら、ゆっくりしたペースで、
公園の景色を楽しみながら、長い距離をゆっくり走る。
まったく、コンセプトが違います。
やはり、苦しいことって、なかなか続かないもの。
自分のペースを超えることなく走るようにしています。
学校でも、こんな走り方を教わっていたらどうなってただろう・・・
この楽しさを知らない人はもったいないなあと思います。
どうしても、速筋が偏って発達してしまうテニスという競技。
遅筋もバランスよく鍛えないといけないかも・・・
そんな将来の不安もあり、これからも楽しく走っていくつもりです。
来年は、東京マラソン、応募してみようかなあ。
42.195kmは走ることに飽きちゃいそうなので10kmで。
2009年02月16日
音楽を聴きながら計測する
先日、購入したジョギング用のシューズ。
ただのシューズではありません。
こんなチップ(左)とiPod接続機器(右)を利用して
走行距離やタイム、消費カロリーを計測することができます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090111_2249.jpg)
チップは、シューズのソールの下に埋めます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090111_2256.jpg)
そして、もう1つの部品ををiPodに付けて走ると、
あと●kmで目標達成ですとか、あと●分で目標達成ですとか、
iPodから流れる音楽に加えてアナウンスが流れます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090216_0841.jpg)
そして、走行後にiPodをパソコンに接続すると、
こんなグラフが・・・ほんと、よく出来てます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/rundata_thumbnail.jpg)
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ただのシューズではありません。
こんなチップ(左)とiPod接続機器(右)を利用して
走行距離やタイム、消費カロリーを計測することができます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090111_2249.jpg)
チップは、シューズのソールの下に埋めます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090111_2256.jpg)
そして、もう1つの部品ををiPodに付けて走ると、
あと●kmで目標達成ですとか、あと●分で目標達成ですとか、
iPodから流れる音楽に加えてアナウンスが流れます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090216_0841.jpg)
そして、走行後にiPodをパソコンに接続すると、
こんなグラフが・・・ほんと、よく出来てます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/rundata_thumbnail.jpg)
2009年02月04日
走りたい欲望・・・
今年に入って、突然、走りたい気持ちが湧いてきて・・・
これまで、長距離走は、大の苦手かつ大嫌いな種目。
なぜ、急に好きになってしまったのかわからないけど、
1/2 6km・1/3 7km・1/12 13km・1/12 5km・1/19 10km・2/1 7km
極めて忙しい状況のなか、時間を見つけて走ってしまいました。
最初は、テニスシューズで走っていたけれど、
やはり、走りやすいシューズを・・・ということで
こんなシューズを購入。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090111_2251.jpg)
このシューズ、早く走るためのシューズではありません。
裸足の感覚を取り戻し、人間が、本来必要とする筋肉を鍛える
そんなコンセプトのシューズ。
スポーツショップの店員さんからも、
このシューズで普段10kmくらい走っておいて、
本番で20kmくらい行けますよ・・・
なるほど!と思ったけど、冷静に考えると、
初心者・素人ランナーのくせに、一体、何を目指しているのか・・・。
ということで、まったく関係ないけど、
とある休日の早朝、走った後の朝食。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090112_1009.jpg)
豚の塩焼きのサンドイッチ。
運動した後のごはんって格別です。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090112_1010.jpg)
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これまで、長距離走は、大の苦手かつ大嫌いな種目。
なぜ、急に好きになってしまったのかわからないけど、
1/2 6km・1/3 7km・1/12 13km・1/12 5km・1/19 10km・2/1 7km
極めて忙しい状況のなか、時間を見つけて走ってしまいました。
最初は、テニスシューズで走っていたけれど、
やはり、走りやすいシューズを・・・ということで
こんなシューズを購入。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090111_2251.jpg)
このシューズ、早く走るためのシューズではありません。
裸足の感覚を取り戻し、人間が、本来必要とする筋肉を鍛える
そんなコンセプトのシューズ。
スポーツショップの店員さんからも、
このシューズで普段10kmくらい走っておいて、
本番で20kmくらい行けますよ・・・
なるほど!と思ったけど、冷静に考えると、
初心者・素人ランナーのくせに、一体、何を目指しているのか・・・。
ということで、まったく関係ないけど、
とある休日の早朝、走った後の朝食。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090112_1009.jpg)
豚の塩焼きのサンドイッチ。
運動した後のごはんって格別です。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090112_1010.jpg)