2009年04月30日
やっぱり体力なのか・・・(今日のプレー09/4/30)
季節労働最終日の今日(まもなく解放されます)。
ちょっと気は早いですが、実業団の先輩と朝練してきました。
前回のテニスで、体力低下によってミスを連発したような
気がしていたので、週末に10kmランニングして臨んだ今日、
そんなすぐに効果出るわけない・・・とは思うけど、
それでも、かなり走りまわって、拾いまくって、
速いボールではないけど左右に振りまくって、
自分としては、満足のいくテニスができました。
しっかりボールを見て、前半、振り遅れ気味だったこともあり、
早めに準備するよう意識したら、それなりに安定。
サービスも、ラケットを横に振りぬくイメージで、
回転重視ながら、当てるだけにならないように打ってみる。
ただ、うまくいかなかったのは、浅くなったボールの処理。
しっかり、攻撃して前に詰めていく局面で、
低いボールは、うまく持ち上げることができずにネット、
高く浮いたボールは、なんとなく引っかかってしまって、
ヨレヨレかつセンターに・・・なぜ???
ということで、今日の結果は4-6。
最近にしては、競った試合ができました。
練習量を増やして、もっともっと成長したいです。
![ブログパーツ](http://pranking7.ziyu.net/img.php?9611770)
ちょっと気は早いですが、実業団の先輩と朝練してきました。
前回のテニスで、体力低下によってミスを連発したような
気がしていたので、週末に10kmランニングして臨んだ今日、
そんなすぐに効果出るわけない・・・とは思うけど、
それでも、かなり走りまわって、拾いまくって、
速いボールではないけど左右に振りまくって、
自分としては、満足のいくテニスができました。
しっかりボールを見て、前半、振り遅れ気味だったこともあり、
早めに準備するよう意識したら、それなりに安定。
サービスも、ラケットを横に振りぬくイメージで、
回転重視ながら、当てるだけにならないように打ってみる。
ただ、うまくいかなかったのは、浅くなったボールの処理。
しっかり、攻撃して前に詰めていく局面で、
低いボールは、うまく持ち上げることができずにネット、
高く浮いたボールは、なんとなく引っかかってしまって、
ヨレヨレかつセンターに・・・なぜ???
ということで、今日の結果は4-6。
最近にしては、競った試合ができました。
練習量を増やして、もっともっと成長したいです。
2009年04月29日
美術館で足湯?(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
箱根彫刻の森美術館には、子供が遊びながらアートに触れられる
展示が各所にあります。
例えば・・・こんな巨大な網。子供限定でよじ登ることができます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02022.jpg)
ショップにも、子供用の遊び場がありました。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_01962.jpg)
その他、巨大滑り台とか、ジャングルジムのようなものも・・・。
まったく認識なかったけど、子供も楽しめる美術館でした。
もうひとつ、なぜ美術館に・・・と思ったのが足湯。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_01992.jpg)
展示された作品を眺めながら、超高温の足湯に。
とにかく熱いです。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_01972.jpg)
そして、出口付近の最後の展示はこれ。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_01932.jpg)
息子は、すごく怖かったみたいで・・・
「み・・・み・・・みどりのオバケ」と勝手に命名していました。
【ここまでの旅行記】
ロマンスカーに乗る(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
チェックイン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
ロビーで寄り道(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お部屋を探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
宿に着いて最初にすること(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
足元を照らす・・・(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場にて瞑想?(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お風呂上りは・・・ぐびぐび♪2(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~前編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~後編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
食後のコーヒー(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天風呂に行く(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
小腹にラーメン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
再び貸切露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天にて朝風呂(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場へハシゴ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに半露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
しっかり朝食(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
風呂を照らす(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
一緒に入ろう(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
ついにチェックアウト(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
芸術に触れる(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
![](http://dom.jtb.co.jp/yado/photo/M/4/43110330000936390.jpg)
※以前に旅行記を書いた
2009年04月28日
練習不足と体力低下(今日のプレー09/4/16&23)
ここ半年強にわたって取り組んできたボランティア活動が
最終局面を迎え、また、1年で最大の季節労働が到来。
気づけば、ここに記事を書かないまま10日以上が経過・・・
そんなに時間がたってるとは思っていませんでした。
そのくらいの多忙な日々でした。
4月前半は、なんとか週3回の練習をキープしましたが、
さらに坂道は級になり、また疲れも出てきて、
その後は、実業団の先輩との朝練1回が限界でした。
体がきついのはわかっていたので、とにかく無理をしないように、
その代わり、しっかりボールを見ることに集中。
でも、体の切れがないのに加えて、先輩のサービスは絶好調。
いつものように少し前でとらえるリターンにチャレンジするも
次々にチャンスボールを提供する羽目になり、
確実に叩かれて、まったくブレークのチャンスはない展開。
一方で、最近不調続きのサービスは迷走状態。
後半は、少し調子が上がるものの、2試合とも1-6で敗戦。
また、差が開いてきている気がする・・・。
技術もさることながら、むしろ体力の問題では?という思いもあり、
また、週末の大師匠レッスンが雨天中止になったことから、
日曜日には、久しぶりに10kmほど走ってみました。
やはり、体力落ちているのは間違いなく、なんとなく体は重い。
とりあえず、ゴールデンウィークでしっかり体調を戻して
以降、ちょっとしたイベントもあるので、
練習環境も立て直していくつもりです。
あと少しで脱出・・・。
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最終局面を迎え、また、1年で最大の季節労働が到来。
気づけば、ここに記事を書かないまま10日以上が経過・・・
そんなに時間がたってるとは思っていませんでした。
そのくらいの多忙な日々でした。
4月前半は、なんとか週3回の練習をキープしましたが、
さらに坂道は級になり、また疲れも出てきて、
その後は、実業団の先輩との朝練1回が限界でした。
体がきついのはわかっていたので、とにかく無理をしないように、
その代わり、しっかりボールを見ることに集中。
でも、体の切れがないのに加えて、先輩のサービスは絶好調。
いつものように少し前でとらえるリターンにチャレンジするも
次々にチャンスボールを提供する羽目になり、
確実に叩かれて、まったくブレークのチャンスはない展開。
一方で、最近不調続きのサービスは迷走状態。
後半は、少し調子が上がるものの、2試合とも1-6で敗戦。
また、差が開いてきている気がする・・・。
技術もさることながら、むしろ体力の問題では?という思いもあり、
また、週末の大師匠レッスンが雨天中止になったことから、
日曜日には、久しぶりに10kmほど走ってみました。
やはり、体力落ちているのは間違いなく、なんとなく体は重い。
とりあえず、ゴールデンウィークでしっかり体調を戻して
以降、ちょっとしたイベントもあるので、
練習環境も立て直していくつもりです。
あと少しで脱出・・・。
2009年04月16日
2009年04月14日
芸術に触れる(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
せっかく箱根に行ったので、
お気に入りの「箱根彫刻の森美術館」に立ち寄ることに。
息子が一緒だと、美術鑑賞って、なかなか難しいのですが、
ここなら屋外展示なので、多少、声を出しても問題なし。
ただ、最後まで飽きることなく付き合ってくれるか・・・それが問題。
ということで、入口のエスカレーターを下る・・・。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02072.jpg)
私の心配をよそに、息子は大はしゃぎ。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02062.jpg)
「へんなのー」と、あちこち楽しく歩き回る。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02052.jpg)
彼の創造力を刺激する作品多数。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02042.jpg)
これは、私が好きなイサム・ノグチの作品。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02032.jpg)
息子は、このループを何度もくぐって喜んでました。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02012.jpg)
(つづく)
【ここまでの旅行記】
ロマンスカーに乗る(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
チェックイン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
ロビーで寄り道(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お部屋を探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
宿に着いて最初にすること(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
足元を照らす・・・(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場にて瞑想?(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お風呂上りは・・・ぐびぐび♪2(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~前編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~後編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
食後のコーヒー(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天風呂に行く(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
小腹にラーメン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
再び貸切露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天にて朝風呂(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場へハシゴ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに半露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
しっかり朝食(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
風呂を照らす(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
一緒に入ろう(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
ついにチェックアウト(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
![](http://dom.jtb.co.jp/yado/photo/M/4/43110330000936390.jpg)
※以前に旅行記を書いた
2009年04月14日
2009年04月12日
固めるところと動かすところ(今日のプレー09/4/9&11)
今回も2回分をまとめて書きます。
まずは、木曜日。実業団の先輩との朝練。
なんとなく、ラケットが流れない状況のまま練習に突入し、
違和感の残ったまま、後半のシングルスのゲームへ。
最初のうちは、とにかくボールに集中しようと意識して、
また、得意の走力を活かしたカウンターも決まって、
なんと久しぶりに2-2という展開。
ただ・・・この先は、サービスの差で突き放されました。
先輩は、ファーストをしっかり入れてウィナーを連発。
私は・・・ラケットが触れなくなって、
しょぼしょぼサーブ、ときどきダブルフォルトという状態。
やっぱり、サービスを克服しないと、次のステップなないみたいです。
そして、昨日は、大師匠レッスン。今回も生徒2人での練習。
ストロークは不調のまま。
フォアは、とにかく横を向いて、体を閉じたまま打つこと
を
バックは、同じく体を開かず、テイクバックでヘッドを下げて、
いったん強打は封印し、山なりの弾道をイメージ。
それでも、なんとなく、しっくりこない。
続いて、懸案のサービス練習。現時点の悩みを大師匠に相談。
いろいろ話をした結果、現在の手首の使い方では、
可動範囲が大きすぎて、不安定になってしまうのでは?
つまり、動かすところは動かすけど、固めることろは固めることで
安定感が出てくるのではないかというアドバイス。
さっそく試してみたら・・・かなり、いい感触に。
ということで、シングルスの試合に突入。
現在、2連勝中だけど、この日の調子を考えると、不安がよぎる。
サービスは、やっぱり、しっくりこないまま。
ただし、毎週、実業団の先輩と練習しているせいで、
シングルスに慣れているせいか、5-1と大幅リードで終了。
速いボールよりも、深くてキックするボールを選択したことが
勝因だと思います。
とにかく、今、気になるのはサービス。
1人練習、再開しようかな・・・。
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まずは、木曜日。実業団の先輩との朝練。
なんとなく、ラケットが流れない状況のまま練習に突入し、
違和感の残ったまま、後半のシングルスのゲームへ。
最初のうちは、とにかくボールに集中しようと意識して、
また、得意の走力を活かしたカウンターも決まって、
なんと久しぶりに2-2という展開。
ただ・・・この先は、サービスの差で突き放されました。
先輩は、ファーストをしっかり入れてウィナーを連発。
私は・・・ラケットが触れなくなって、
しょぼしょぼサーブ、ときどきダブルフォルトという状態。
やっぱり、サービスを克服しないと、次のステップなないみたいです。
そして、昨日は、大師匠レッスン。今回も生徒2人での練習。
ストロークは不調のまま。
フォアは、とにかく横を向いて、体を閉じたまま打つこと
を
バックは、同じく体を開かず、テイクバックでヘッドを下げて、
いったん強打は封印し、山なりの弾道をイメージ。
それでも、なんとなく、しっくりこない。
続いて、懸案のサービス練習。現時点の悩みを大師匠に相談。
いろいろ話をした結果、現在の手首の使い方では、
可動範囲が大きすぎて、不安定になってしまうのでは?
つまり、動かすところは動かすけど、固めることろは固めることで
安定感が出てくるのではないかというアドバイス。
さっそく試してみたら・・・かなり、いい感触に。
ということで、シングルスの試合に突入。
現在、2連勝中だけど、この日の調子を考えると、不安がよぎる。
サービスは、やっぱり、しっくりこないまま。
ただし、毎週、実業団の先輩と練習しているせいで、
シングルスに慣れているせいか、5-1と大幅リードで終了。
速いボールよりも、深くてキックするボールを選択したことが
勝因だと思います。
とにかく、今、気になるのはサービス。
1人練習、再開しようかな・・・。
2009年04月10日
ついにチェックアウト(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
ぎりぎりまで、お部屋のバルコニーにある露天風呂を楽しんで
ついにチェックアウトの時間
・・・と、その前に、ロビー付近をうろうろ。
まずは、空中廊下部分から中庭を見下ろす。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02532.jpg)
前日のチェックイン時は暗くて見えなかったけど、
しっかり手入れされた庭園のなかに舞台がある・・・
そんな感じでした。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02452.jpg)
逆にロビー側を見下ろしてみる。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02522.jpg)
吹抜で開放感があるのに加えて、かなり広いスペース。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02352.jpg)
自動ドアも、非常に個性的なデザイン。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02152.jpg)
ついに、この旅館を去ったのでした。
(旅館レポートは終了。ただし、旅は続く。)
【ここまでの旅行記】
ロマンスカーに乗る(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
チェックイン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
ロビーで寄り道(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お部屋を探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
宿に着いて最初にすること(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
足元を照らす・・・(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場にて瞑想?(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お風呂上りは・・・ぐびぐび♪2(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~前編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~後編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
食後のコーヒー(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天風呂に行く(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
小腹にラーメン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
再び貸切露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天にて朝風呂(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場へハシゴ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに半露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
しっかり朝食(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
風呂を照らす(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
一緒に入ろう(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
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※以前に旅行記を書いた
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![](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2ftravel.rakuten.co.jp%2fshare%2fimg_rakuten%2fsisetu%2f50826.gif&m=http%3a%2f%2fimg.travel.rakuten.co.jp%2fimage%2fimgaf%3fno%3d50826)
2009年04月07日
手首が固い(今日のプレー09/4/4&6)
今回も、練習2回分をまとめて書きます。
まず、土曜日の大師匠レッスン。
完全な雨予報だったので、中止になると思っていたものの
小雨ながら2時間まるまる練習できちゃいました。
生徒は2人というハードな環境。
とにかくボールを待って横向きで打つことと、
テイクバックから打点までラケットを止めないこと、
この2つを意識して練習したものの・・・いまひとつ。
どうも、打点付近で手首が固くなって、
あるいは、無駄に操作をしようとしてしまって、
どうも、すっきりしない状態。
それでも、最後のシングルスの試合は6-0という結果。
シングルスの試合に慣れてきたこともあって、
相手に合わせた攻撃ができるようになってきたようです。
そして、昨日はnaoコーチプライベートレッスン。
体は疲労感たっぷりだったので、無理をしないことをテーマに練習。
やはり、手首の問題は継続していたものの、
横向きを作って打点を下げる意識に加えて、
テイクバック時点でラケットヘッドを下げるように意識したら・・・
とりあえず、バックは修復傾向に。
その他、片足軸にしっかり乗ること、
ボールとの距離感を合わせるよう足を動かすことなど、
基本的な部分に対して注意を受けて、
悩みながらも、少しずつ修正をしていきました。
そして、問題のサービス。
しっかりと回転系サービスを打てるように・・・
ということをテーマに練習しました。
昨日、気づいたポイントとしては(いまさらながら)、
トスは後ろ目に上げること
ラケットは横に振り出すこと
テイクバックでラケットヘッドを下げること
手首を柔らかく使って大きく振りぬくこと
ポイントは、わかりつつあるつもりだけど、
出来たり、出来なかったり、相変わらず安定感がない状態。
今しばらく、練習が必要みたいです。
今週は、久しぶりに週3テニスの予定。
しっかり、回復したいです。
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まず、土曜日の大師匠レッスン。
完全な雨予報だったので、中止になると思っていたものの
小雨ながら2時間まるまる練習できちゃいました。
生徒は2人というハードな環境。
とにかくボールを待って横向きで打つことと、
テイクバックから打点までラケットを止めないこと、
この2つを意識して練習したものの・・・いまひとつ。
どうも、打点付近で手首が固くなって、
あるいは、無駄に操作をしようとしてしまって、
どうも、すっきりしない状態。
それでも、最後のシングルスの試合は6-0という結果。
シングルスの試合に慣れてきたこともあって、
相手に合わせた攻撃ができるようになってきたようです。
そして、昨日はnaoコーチプライベートレッスン。
体は疲労感たっぷりだったので、無理をしないことをテーマに練習。
やはり、手首の問題は継続していたものの、
横向きを作って打点を下げる意識に加えて、
テイクバック時点でラケットヘッドを下げるように意識したら・・・
とりあえず、バックは修復傾向に。
その他、片足軸にしっかり乗ること、
ボールとの距離感を合わせるよう足を動かすことなど、
基本的な部分に対して注意を受けて、
悩みながらも、少しずつ修正をしていきました。
そして、問題のサービス。
しっかりと回転系サービスを打てるように・・・
ということをテーマに練習しました。
昨日、気づいたポイントとしては(いまさらながら)、
トスは後ろ目に上げること
ラケットは横に振り出すこと
テイクバックでラケットヘッドを下げること
手首を柔らかく使って大きく振りぬくこと
ポイントは、わかりつつあるつもりだけど、
出来たり、出来なかったり、相変わらず安定感がない状態。
今しばらく、練習が必要みたいです。
今週は、久しぶりに週3テニスの予定。
しっかり、回復したいです。
2009年04月05日
自宅にてお花見
我が家の前には、1本の大きな桜の木があります。
例えば、バルコニーからは、こんな眺め・・・。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_1007.jpg)
さらに、お風呂からも、お花見ができます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0943.jpg)
ということで、ほぼ満開の今日は、屋上で朝食を。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0930.jpg)
サンドイッチのワンプレートと
エスプレッソマシーンで作ったカプチーノ。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0950.jpg)
ベーコントマトとエビタマゴのマフィンサンド。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0951.jpg)
そして、食後に・・・速やかに出社したのでした。
![ブログパーツ](http://pranking7.ziyu.net/img.php?9611770)
例えば、バルコニーからは、こんな眺め・・・。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_1007.jpg)
さらに、お風呂からも、お花見ができます。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0943.jpg)
ということで、ほぼ満開の今日は、屋上で朝食を。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0930.jpg)
サンドイッチのワンプレートと
エスプレッソマシーンで作ったカプチーノ。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0950.jpg)
ベーコントマトとエビタマゴのマフィンサンド。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/090405_0951.jpg)
そして、食後に・・・速やかに出社したのでした。
2009年04月02日
一緒に入ろう(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お風呂の話をあれこれ書いてきましたが、
最後は、お部屋のバルコニー部分にある専用露天風呂。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02222.jpg)
外の景色を眺めつつ、明るいうちからビールをぐいっと。
さらに、日本酒をぐいっと。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02212.jpg)
息子も気に入ったみたいで、何度も入ってました。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02202.jpg)
なんだか、外が気になるみたいで・・・。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02192.jpg)
なるほど・・・電車を見てたんだ・・・。
![](http://kan.blog.tennis365.net/image/pa0_02182.jpg)
チェックアウトぎりぎりまで、このお風呂を楽しみました。
【ここまでの旅行記】
ロマンスカーに乗る(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
チェックイン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
ロビーで寄り道(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お部屋を探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに探検(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
宿に着いて最初にすること(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
足元を照らす・・・(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場にて瞑想?(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
お風呂上りは・・・ぐびぐび♪2(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~前編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
温泉宿ディナー~後編(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
食後のコーヒー(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天風呂に行く(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
小腹にラーメン(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
再び貸切露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
貸切露天にて朝風呂(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
大浴場へハシゴ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
さらに半露天風呂へ(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
しっかり朝食(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
風呂を照らす(癒しの温泉「雪月花」旅行記)
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※以前に旅行記を書いた
![](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2ftravel.rakuten.co.jp%2fshare%2fimg_rakuten%2fsisetu%2f54102.gif&m=http%3a%2f%2fimg.travel.rakuten.co.jp%2fimage%2fimgaf%3fno%3d54102)
![](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2ftravel.rakuten.co.jp%2fshare%2fimg_rakuten%2fsisetu%2f50826.gif&m=http%3a%2f%2fimg.travel.rakuten.co.jp%2fimage%2fimgaf%3fno%3d50826)
2009年04月01日
猫背テニス(今日のプレー09/3/23&26&30)
あまりの多忙さに、ついに3回分の練習をまとめて書くことに
なってしまいました・・・。
まずは、先週月曜日のnaoコーチプライベートレッスン。
フォアは、体が前を向いてしまう癖の修正を意識して、
早めにターン(=横向き)することに集中。
加えて、グリップと手首を緩めることで、
ラケットヘッドを下げることにも注意して
まずまずの状態になりました。
バックは、片足に乗ることをイメージしてやってみたけど、
どうも、ボールが飛んでいかない状況。
なんとなく、体が反るとボールが飛ばないような・・・
ということで、naoコーチに相談。
猫背になるイメージくらいでちょうどいいということで、
猫背バックに挑戦。
それまでの状況が嘘のように一気に改善しました。
あと、苦手なバック側の深いボールの対処についても相談。
早めに横へ逃げるようにということで、
意識してみたものの、やっぱり、うまくいなない。
もう少し、練習が必要みたいです。
最後にサービス。
トスしたボールをしっかり見て、スマッシュのイメージで
ボールの飛ぶ方向をイメージして打ってみたけど・・・
あまり、効果なし。
バックの流れで、naoコーチから打ち終わりで猫背になる
イメージを意識するようアドバイスがあって、
これまた、なんとなくいい感じになりました。
あと、回転系サービスでは、グリップを緩める、ヘッドを下げる、
こんな基本的なポイントを気をつけて打ちました。
総じて、まずまずの状況のなか、
先週木曜日は、実業団の先輩との朝練。
とにかく決め球のミスが多い。
特に得意のバックのショートアングルが
長かったり狙い過ぎだったりして、攻め手を欠く展開。
先輩の調子が悪かったこともあり2-6だったけど、
攻めきれないストレスでいっぱいの試合になりました。
土曜日の大師匠レッスンは、京都旅行のため中止。
週明けの月曜日は、再びnaoコーチプライベートレッスン。
体が疲れているのはわかっていたので、抑えめのテニス。
それが、功を奏したのか、力感のない気持ちのいいテニス。
途中、久しぶりにトップスピンサービスを練習してみたり
いつもに比べると余裕の展開。
ということで、最後のラリーとゲーム練習。
しかし・・・この時点で、急に失速。
調子が良すぎて、調子に乗りすぎた・・・いつものパターン。
また、出直します。
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なってしまいました・・・。
まずは、先週月曜日のnaoコーチプライベートレッスン。
フォアは、体が前を向いてしまう癖の修正を意識して、
早めにターン(=横向き)することに集中。
加えて、グリップと手首を緩めることで、
ラケットヘッドを下げることにも注意して
まずまずの状態になりました。
バックは、片足に乗ることをイメージしてやってみたけど、
どうも、ボールが飛んでいかない状況。
なんとなく、体が反るとボールが飛ばないような・・・
ということで、naoコーチに相談。
猫背になるイメージくらいでちょうどいいということで、
猫背バックに挑戦。
それまでの状況が嘘のように一気に改善しました。
あと、苦手なバック側の深いボールの対処についても相談。
早めに横へ逃げるようにということで、
意識してみたものの、やっぱり、うまくいなない。
もう少し、練習が必要みたいです。
最後にサービス。
トスしたボールをしっかり見て、スマッシュのイメージで
ボールの飛ぶ方向をイメージして打ってみたけど・・・
あまり、効果なし。
バックの流れで、naoコーチから打ち終わりで猫背になる
イメージを意識するようアドバイスがあって、
これまた、なんとなくいい感じになりました。
あと、回転系サービスでは、グリップを緩める、ヘッドを下げる、
こんな基本的なポイントを気をつけて打ちました。
総じて、まずまずの状況のなか、
先週木曜日は、実業団の先輩との朝練。
とにかく決め球のミスが多い。
特に得意のバックのショートアングルが
長かったり狙い過ぎだったりして、攻め手を欠く展開。
先輩の調子が悪かったこともあり2-6だったけど、
攻めきれないストレスでいっぱいの試合になりました。
土曜日の大師匠レッスンは、京都旅行のため中止。
週明けの月曜日は、再びnaoコーチプライベートレッスン。
体が疲れているのはわかっていたので、抑えめのテニス。
それが、功を奏したのか、力感のない気持ちのいいテニス。
途中、久しぶりにトップスピンサービスを練習してみたり
いつもに比べると余裕の展開。
ということで、最後のラリーとゲーム練習。
しかし・・・この時点で、急に失速。
調子が良すぎて、調子に乗りすぎた・・・いつものパターン。
また、出直します。