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草トーで勝ちました(仮) 中学生のとき始めた軟式テニス・・・長期の断絶の後、29歳でテニススクールに入会。31歳で草トーに参加してテニス熱は急上昇。多忙な仕事をかいくぐり週3練習のテニスバカ。まぐれでもいいから優勝したいと思ってブログを始めた瞬間、06/08/26悲願達成。テニスのほか、子育て・旅行・グルメ・家づくりほか脱線しつつ仮タイトルにて継続中。

草トーで勝ちました(仮)

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肥満の恐怖

先日、記事にも書きましたが、先日来、禁煙をしております。
※禁煙に至る経緯は、こちら

なぜ、その話を今日、再び取り上げたのか・・・
その理由は、こちら↓
こんばんは
禁煙は3が付くタイミングがハードルだって聞いたことがあります。
3時間、3日、3週間、3ヶ月…
まずは3週間、3ヶ月ですね、がんばってください(^^)。
投稿者 すぐる 2007/01/16 20:17

(すぐるさん、コメントの無断使用、申し訳ありません。)

禁煙を始めて3週間強が経過しました。
なんの支障もなく、普通に生活しております。

ただ、唯一、恐れているのは、体重が増えること。
禁煙して太ったという話を、あちこちで聞くからです。

そもそも、痩せ型の遺伝子は組み込まれていないので、
テニス始める前は、ひどい状況でした。
入社時72kg→入社4年目85kg→テニス始めて5年で75kg
こんな大変動を経て、現在に至っております。

私の年代になると、周囲も体重を気にするようになって
最近はダイエットブーム。
会社での昼食は、低カロリー春雨ヌードルが大流行しています。

一方、テニスしてるから大丈夫と
自信ありありの私は、若者と一緒に外へ出て、
若者と同じく高カロリーのメニューを選択、
さらに迷わず大盛りを注文する日々・・・。

しかも、季節労働中は、普段食べない甘いものを欲するようで
大量のチョコレートを摂取。

こんなこと続けてて、大丈夫なんでしょうか?
いつも乗るスクールの体重計に、前回は恐くて乗れませんでした。



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テニスの思い出 | 投稿者 kan 23:22 | コメント(12)| トラックバック(0)
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コメント
僕は食べても一定の体重以上は行きませんね。
でもテニスしてからは、お腹の肉なくなりましたよ(笑)
かなりスッキリしましたね。
でも最近はかなりの大食いになってるんだけどね。

タバコやめるとご飯が美味しいって言うからね。
でもkanさんはテニスしてるから、そんなメチャクチャな体重増の
心配はないんじゃないの?
太ったらテニスの回数増やしちゃいましょうねェ~
投稿者 ディープ 2007/02/03 23:59
こんばんは!!
仕事がら.....
動くとお腹が減るので間食が多かったというのもあり、太りました。

今は、その体重を落とすのに必死です。
ダイエットをしています。
一気に落としているので、体が辛かったのですがだいぶん慣れました。
カロリーを計算をしながらの食事を今はしています。
もうそろそろ、食事制限から脱出したいです。
投稿者 おとも 2007/02/04 00:35
kanさんわんこー★
そっか~、禁煙頑張ってるんだっ!!
ヒマもダイエット継続中~♪・・・。でもね??今また停滞期に入っちゃって減らないの・・・。お腹のお肉、つままれちゃう・・(涙)
えぇ、つまめますとも(爆)
でも、高校時代のセンセイが言ってたけど、睡眠不足だと太らないってww
kanさん大丈夫そうww テニスもしてるしねー♪
ヒマっぽこは本当にヤバかとです(T▽T)
投稿者 ヒマ 2007/02/04 01:10
こっちにもおじゃましますね~♪
kanさんは身長もあるから体重がピンとこないけど、
85キロは・・・・多いね(笑)♪でも10キロ落としたのはスゴイよ・・
今は見た感じそうでもないんじゃないかな?
お酒が好きなので、出来るだけ夜の食事は炭水化物は避けて、
朝&昼にしっかり食べましょう。
テニスはしっかり予定に入っているんだからそれ以上は太らないと思いますね!!
>いつも乗るスクールの体重計に、前回は恐くて乗れませんでした
今の現実を知るためにでも乗ってみたらどうですか??
私だったらそうするけど・・・・と言いつつ、私も乗れなかったりして(笑)
投稿者 nao 2007/02/04 12:53
ディープさん、こんばんは。
>僕は食べても一定の体重以上は行きませんね。
こういう人いますよね・・・。本当に羨ましいです。
私の体は、とっても正直で、食べたら食べただけ大きくなります。
>でもテニスしてからは、お腹の肉なくなりましたよ(笑)
私も、かなりすっきりしましたよ・・・。
腹筋割れないかなあ・・・なんて見てるけど、なかなか割れません。(笑)
>太ったらテニスの回数増やしちゃいましょうねェ~
そうか!太ったら回数増やす理由になりますね。
これで心配する必要がなくなりました。むしろ、太ってみよかな?(笑)
投稿者 kan 2007/02/04 18:53
おともさん、こんばんは。
ダイエットの記事、読みましたよ。とっても過酷そうですね。
私も、最近は、コンビニなんかで買い物するときに、
カロリー表示くらいは見るようになりました。
意外なもののカロリーが高かったりして、驚くことがも多いです。
ダイエット、頑張ってくださいね。
投稿者 kan 2007/02/04 19:05
ヒマさん、こんばんは。
あまり、頑張っている自覚もないまま、自然に禁煙が続いています。
もう、たぶん、大丈夫だと思います。
>高校時代のセンセイが言ってたけど、睡眠不足だと太らないってww
なら、私は、絶対に大丈夫ですね。
でも、ほかの場所が大丈夫なのか、不安になるけど・・・。
食べるの我慢するのは辛いけど、ダイエット頑張ってね。
でも、女性の場合、本人がヤバイと思ってても、
ほかの人から見たら、なんで?ってことも多いからなあ・・・。
投稿者 kan 2007/02/04 19:19
naoさん、こんばんは。
85kg時代は、なかなか凄かったですよ~。
当時、一緒に仕事してた人間は、今の私に会っても
しばらく誰なのかわからないことが多いです。
禁煙の話と同じだけど、体重減らそうと思って頑張った・・・なんてことは
一切なくて、単にテニスを好きでやってたら自然に減っただけです。
テニスを除くと、努力とか我慢とかは、基本的に苦手です。
>お酒が好きなので、出来るだけ夜の食事は炭水化物は避けて、
>朝&昼にしっかり食べましょう。
これ、ホントに笑っちゃいました。
私も、この話を周囲によくするのですが、誰も賛同してくれない・・・
というか、ほとんど呆れられることが多いですよ。
私は、大納得ですが、あまり周囲の方には普通のことのように
言わない方がいいと思いますよ。(笑)
>今の現実を知るためにでも乗ってみたらどうですか??
実は、naoさんPL後シャワーして体重計乗りました。
ちゃんと、75kgを維持してました。
投稿者 kan 2007/02/04 19:25
こんばんは!
一時期、90kgの大台にのってた頃があります・・・(笑)
今は70kg台後半でうろうろしてます。
私は今の状態からさらに10kg落とさないと・・・
私の場合はkanさんのように長身ではないので、さらに大問題!

70kg台に落ちてきてからは横ばい状態でなかなか落ちないですねぇ・・・
・・・ってラーメン記事アップしてますが・・・(笑)
投稿者 しんころ 2007/02/04 22:58
しんころさん、こんばんは。
私も、あのまま行ったら、迷わず90kgの大台に到達・・・
あるいは、それ以上だったかもしれません。
あまりに急激にやせたので、以前の知り合いあっても
思い出すまでに時間がかかることが多く、これはとっても不便です。
太りたくはないけど・・・ラーメンっておいしいですよね。(笑)
投稿者 kan 2007/02/04 23:14
女性の場合 体のサイクルが掴みやすい分 ダイエットを始める時期により 比較的痩せやすいと聞いたことがあります
でも よくわかんないよぉという方のためにお薦めは『ケツ歩き』
床に足を伸ばして座り膝の間にクッションをはさみ
腕ぐみをして 前に10歩後ろに10歩 ケツを使って歩きます
歩く時ウエストをねじるので お腹まわりの筋肉を鍛えますし
ケツを使って歩く事で 骨盤の矯正にもなるので 体のバランスがよくなります
前後1セットを5回やってもはじめの頃は汗が出ました
でも この運動のおかげで骨のバランスがよくなり 疲れにくくなったと思います
投稿者 さぶりな 2007/02/06 05:22
さぶりなさん、こんばんは。
私は女性ではありませんが(笑)、『ケツ歩き』やってみようかなあ・・・。
>体のバランスがよくなります
>疲れにくくなったと思います
とっても、魅力です。
これで、腹筋が割れるでしょうか・・・?(笑)
投稿者 kan 2007/02/06 09:39
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