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草トーで勝ちました(仮) 中学生のとき始めた軟式テニス・・・長期の断絶の後、29歳でテニススクールに入会。31歳で草トーに参加してテニス熱は急上昇。多忙な仕事をかいくぐり週3練習のテニスバカ。まぐれでもいいから優勝したいと思ってブログを始めた瞬間、06/08/26悲願達成。テニスのほか、子育て・旅行・グルメ・家づくりほか脱線しつつ仮タイトルにて継続中。

草トーで勝ちました(仮)

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やっぱり高望みテニス

激務の中、スクールに行き、
万全でない状況で高望みしてはいけないと思い知ったあの日。
※当日のスケジュールと惨憺たるテニスは、こちら。
 「高望みしないテニス(今日のプレー07/1/17)」
 「昨日と今日がくっついた・・・1日≠24時間?」

実は、続きがあるんです。
スクールから会社に戻って、仕事をしたわけですが、
うまく打てなかったことが気になって仕方がなく、
飲み物を取りに行くついでにそのたびにラケットを携帯、
広いところで素振りしてました。(どっちが「ついで?」)
※オフィス内になぜラケット・・・と疑問を感じた方はこちら。
 「季節労働中のテニス事情②」
 「会社でテニス♪(今日のプレー?06/10/27)」

いろいろ考えているうちにヒートアップ。
オフィス内壁打ちをスタート。

手首の開放と脱力手打ち系が最近のテーマ。
素振りでは、うっすらと感覚があるものの
実際のボール打つとうまくできない。

理由を考えてみた。
スイングのトリガーが、前へ足を踏み込んでの体重移動と
腰の回転で体先行の回転(腕は後から)になっている。
今、目指している方向感だと腕先行・体重移動なし、
おそらく、これとは、まったく逆の動きなのに・・・。

大きな窓があるので、その前で自分のフォームを見ながら素振り。
その後で、同じフォームを意識してスポンジボールを打つ。
どうも、特に打点での脱力が足りないこと、
体の開きを止めるためにはボールを目で追わず
やりすぎなくらい顔を残すのが有効なことを発見。
修正する方向が正しいのかわからないけど、
こんなのも練習になりますね。

素振りのとおりに実際のボールを打つ・・・意外と難しいです。

ふと我に返ると・・・ここは、オフィスの中。



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上達への苦悩 | 投稿者 kan 03:05 | コメント(18)| トラックバック(0)
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コメント
おはようございます。お疲れ様です。

フェデラーのようにやるすぎなくらい顔を残すって、素振りでは結構できても、本当にボールを打つとなると、難しいですよね。
ボールを目で追ってしまうのは、本能なんでしょうか…
投稿者 ケルン 2007/01/22 06:34
kanさんおはよ♪

テニスの勉強って、どこでもできますね!
私も実はこっそりトレーニングやってます(笑)
時間を有効に使う・・・そういうところが大事なんでしょうね。

>どうも、特に打点での脱力が足りないこと、
えーと正確に言うと、
打点の前・・・すなわちラケットが振り出される前に脱力されていればOK。ラケッドヘッドが下に向いていれば、脱力しているということになります。

>スイングのトリガーが、前へ足を踏み込んでの体重移動と
腰の回転で体先行の回転(腕は後から)になっている。
今、目指している方向感だと腕先行・体重移動なし、
おそらく、これとは、まったく逆の動きなのに・・・。
上記の件を含め、これらについては、今度いらっしゃった時にお話しますね~
実際に動作も見てみないと、わからないし。

>素振りのとおりに実際のボールを打つ・・・意外と難しいです。
そうなんだよね。
私も同じですよ~ボールが入るとどうしても打ちたいモードになってしまうんですよね。その辺の感覚を変えていかないとならないのですよ~
まぁ、あんまり難しく考えちゃうとラケット振れなくなるから(笑)
さらっといきましょう♪


投稿者 nao 2007/01/22 08:47
kanさんおはようございます。
難しい技術ですよね~僕が意識するのは腕をしならせて打つ事です。多分求めている事に近い感覚はわかります。テイクバックのとき緩くグリップを握りラケットの重さを感じつつスイングして後ろ足から前足に体重の乗せかえる・・・見せてあげるのが一番なんですが・・・・まあ僕が見せるよりnaoさんが見せるほうが理想に近いはず・・・
頑張ってください。
投稿者 さすらいの浩さん 2007/01/22 10:07
おはようございます。
kanさん、スゴイ!!ホントにほんとのテニス○○??(失礼、ゴメンナサイ)
お仕事も忙しいみたいですけど頑張ってくださ~い!!
投稿者 どさんこhiro 2007/01/22 11:21
kanさん夜中の壁打ちお疲れさまです(笑)
今目指しているものが同じスイングではないとおもうのですが・・
先日のレッスンでみっちりやったこと、参考になるかどうか・・・?
①手首支点のスイング(手首のみワイパー)⇒ショートアングル狙い
②肘支点の  〃    (肘のみワイパー)⇒足元狙い
③肩支点の  〃    高打点・ライジング=ロング
①は体重移動全く気にせず、手首だけのスイング・・・脱力=ヘッドダウンから回転のみでヒットする(飛ばそうと思わずショート狙いで)

これ、近いですかネ?えっ、遠いです?失礼しましたぁ===3
投稿者 なな 2007/01/22 11:55
こんにちみゃ~です☆
kanさん。。。。
気持ちはよくわかります。。。。
わかりますが・・・少しでも早く帰って寝てください。。。(^^)
投稿者 なんだみゃ~ 2007/01/22 12:44
こんちは!
相変わらず練習熱心で・・・
僕はあんまし出来なかった事を考えませんよ。出来るイメージを持つようにしてます。反省じゃなく予習って感じですかね?
なぜ打てない?って考えちゃうと嵌っちゃいそうでイヤですね。

素振り通り出来ないは、よくわかりますよ。
でも素振りが出来ないとボール打てませんからね。
まずスピンサーブの素振りマスターから始めてます。

投稿者 ディープ 2007/01/22 14:58
こんばんは~☆
ホント、早く帰って寝てくださいよ~
会社で素振り・・・気分転換ですよね?!(笑)
でも、やっぱり眠るべきです。
お肌ボロボロですよ~ォ(爆)
投稿者 マリア 2007/01/22 18:57
ケルンさん、こんばんは。
やっぱり、ボールの行方も、相手の動きも気になりますよね。
慣れるまでは、どんなボールを打てたのかは、
まったく気にしないことにして、やりすぎくらい顔を残すくらいで
ちょうどいいのかな・・・と思ってます。
投稿者 kan 2007/01/22 20:43
さすらいの浩さん、こんばんは。
今までは、手首を固めて打ってきたので、腕がしなるところまでは・・・
一足飛びには到達できそうもありません。
以前の記事にも書きましたが、
成果イメージ?が正しく自覚できていないのは、
ご指摘のとおり問題でして・・・対策は、考えてあります。
ラケットが、大きな軌道で無駄なく遠心力で回っていく・・・
そんなイメージなんです。
やっぱり、naoさんに見せてもらおうかな?(笑)
投稿者 kan 2007/01/22 20:48
どさんこhiroさん、こんばんは。
>ホントにほんとのテニス○○??
ありがとうございます。
これまでも、テニス馬鹿の鏡とか、テニス馬鹿の殿堂入りとか、
言われてるので、既に慣れております。
むしろ、私にとっては、ほめ言葉です。(笑)
投稿者 kan 2007/01/22 20:53
kanさんどうも。
ジムにいって鍛えてきました。週に1・2度のトレーニングは習慣なのです。そして土日の疲れで身体がきついです。今夜は早く寝ないと。

そうですね~百聞より一見ですよね。イメージを脳裏に焼くつけてそれを再現する。それがいいかもしれません。
投稿者 さすらいの浩さん 2007/01/22 20:55
naoさん、こんばんは。
会社では、あまり長い文章を書けないので、ちょっと順番を変えました。
やっと帰宅してビール片手に少しだけブログです。
>ラケットが振り出される前に脱力されていればOK。
今まで脱力を意識するときって、構えるときまでで
振り出すときには一気に加速というイメージだったんですが、
新たな技術を手に入れることを考えたときに、
できるだけ柔らかい状態にしておきたいなと思ったんです。
腕力からできるだけ開放されて、吸収しやすい状態を作りたくて
スイングスピードをある程度抑えて、打っているときにも脱力くらいの
イメージにしようと思ってます。(役に立たないかもしれませんが・・・。)
>スイングのトリガーが、・・・
これは、全豪の試合を見ていて感じたプロのショットのイメージです。
前に踏み込んでいるもの事実ですが、
くるっと回転しているように見えるんです。
手首を開放して、遠心力を効率よく使って打つスイングを
イメージしてます。(間違っているかもしれません。)
>素振りのとおりに実際のボールを打つ・・・意外と難しいです。
鏡で確認した素振りと実際のボールを打つ・・・これを繰り返して
少しずつイメージができました。(オフィス内ですが・・・。)
>まぁ、あんまり難しく考えちゃうとラケット振れなくなるから(笑)
いつもよりは、ややこしいこと考えていないので、
そんなに混乱はしてないです。かなりすっきりしてます。
投稿者 kan 2007/01/23 03:51
ななさん、こんばんは。
私は、今まで肘支点のスイングだけでした。
ショートクロスもロングも足元もすべてです。
今目指しているのは、肩支点のスイングです。
なので・・・まだ、その打ち方で、どうやって距離を調整するのか・・・
そこまで至っていないのです。
皆さん、肩支点のスイングできちゃうんだなあ・・・とちょっと焦りました。
投稿者 kan 2007/01/23 03:56
みゃ~さん、こんばんは。
既に、このコメント書いてる時点で叱られそうですが、
帰宅して何もせずに(ビール飲まずに)寝るのはダメなんですよね。
睡眠時間も大事なんですが、今日と明日を区切ることも
私にとっては大事でして・・・もう少し、ご心配をおかけしちゃいますが、
何とか乗り切ります。本当に、すみません。
投稿者 kan 2007/01/23 03:59
ディープさん、こんばんは。
できなかったことは、次にどうやって修正するのか結論出さないと
気持ち悪いんですよね。
正しい方法である保証は一切ありませんが、
そうしないと気が済まないんです。そういう意味では予習ですよ。(笑)
私の場合、スピンサーブは、最も素振りどおり出来ない技術です。(汗)
投稿者 kan 2007/01/23 04:03
マリアさん、こんばんは。もうすぐ、おはようですね。(笑)
早く帰っても、たぶん寝ないので、きっと結果は同じなんですよね。
会社で素振りは、あくまで仕事で高いパフォーマンスを出すための
気分転換です(絶対にうそってばれますね)。
お肌どころか、身も心もボロボロですよ。
残っているのは、テニスへの情熱だけ・・・なんてね☆
投稿者 kan 2007/01/23 04:06
さすらいの浩さん、こんばんは。
私は、ジム苦手なんですよね。
テニスのためとはいえ、テニス以外の疲れることは嫌いなんです。(笑)
でも、体力がネックになっている・・・なんて状態になったら、
やるかもしれませんね。でも。いつの日のことなのか・・・。
投稿者 kan 2007/01/23 04:09
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