2007年11月18日
早朝250発(今日のプレー07/11/15)
書きたいことは、たくさんあるものの、
時間が・・・いや、気力がなくて、書く作業が遅れてますが、
少しずつ・・・。
まずは、先週の実業団の先輩との早朝練習の日の話を・・・。
しかし、この日、先輩からメールが・・・。
「熱が出た。今日、無理だ。」
ということで、1人でサービス練習してきました。
スピード上げることに必至になって、
入らないサービス打ち続けても仕方ないので、
今日のテーマは・・・何回打っても入るサービス。
加えて・・・
肩→肘→手首→指先までのチカラの伝達を意識して
その流れを滞らせることなく滑らかに、
そして体を折らず軸をキープすること・・・をイメージ。
でも我慢できず、ときどき気分転換に、
高速サービスを打ったり・・・。
たくさん打つことで、セカンドサービスのイメージが
ちょっと掴めたような気がします。
あとは、実戦でこれができるか・・・これが大事です。
緩めのサービスを打ち続けたせいで、
しっくりこなくなってきた高速サービスを最後にまとめて練習。
なんとなく、軌道が小さくなってる気がして、
イン・フォルトは気にせず、とにかく大きく振ってみる。
そこで、気づいた。
肘を遠くに、そして高くセットすると滑らかなスイングに。
そこから、しばらく絶好調。
高速サービス入りまくり、感触も最高!
でも・・・気づいた・・・
同じこと、以前にも書いたような気がする・・・。
やっぱり・・・あった・・・いっぱいあった・・・。
毎度ながらの堂々巡り・・・。
そして、2ヶ月ぶりにガットが切れました。
やっぱり、ポリって強いですね。
でも、こんな端が切れるなんて・・・ヘタクソってばれますね。
時間が・・・いや、気力がなくて、書く作業が遅れてますが、
少しずつ・・・。
まずは、先週の実業団の先輩との早朝練習の日の話を・・・。
しかし、この日、先輩からメールが・・・。
「熱が出た。今日、無理だ。」
ということで、1人でサービス練習してきました。
スピード上げることに必至になって、
入らないサービス打ち続けても仕方ないので、
今日のテーマは・・・何回打っても入るサービス。
加えて・・・
肩→肘→手首→指先までのチカラの伝達を意識して
その流れを滞らせることなく滑らかに、
そして体を折らず軸をキープすること・・・をイメージ。
でも我慢できず、ときどき気分転換に、
高速サービスを打ったり・・・。
たくさん打つことで、セカンドサービスのイメージが
ちょっと掴めたような気がします。
あとは、実戦でこれができるか・・・これが大事です。
緩めのサービスを打ち続けたせいで、
しっくりこなくなってきた高速サービスを最後にまとめて練習。
なんとなく、軌道が小さくなってる気がして、
イン・フォルトは気にせず、とにかく大きく振ってみる。
そこで、気づいた。
肘を遠くに、そして高くセットすると滑らかなスイングに。
そこから、しばらく絶好調。
高速サービス入りまくり、感触も最高!
でも・・・気づいた・・・
同じこと、以前にも書いたような気がする・・・。
やっぱり・・・あった・・・いっぱいあった・・・。
毎度ながらの堂々巡り・・・。
そして、2ヶ月ぶりにガットが切れました。
やっぱり、ポリって強いですね。
でも、こんな端が切れるなんて・・・ヘタクソってばれますね。
ナイター練習出来ないから早朝練習が貴重な存在ですね。
これからは寒さとの戦いになると思いますが
負けないで布団から出て下さいね(笑)
僕には・・・絶対無理ッス!
どうですか?
まだその感触残ってますか?
忘れないようにしないとね。
サーブって意外に感触って残らないと思いません?
ストローク&ボレーって言うのは感触残っているんだけど
サーブはねェ~
やっぱトスや肘の高さとか・・・色々あるからなんだと思いますが・・・
まずは安定したトス上げが課題かな?
実家にお帰りしてたんですね~お疲れ様です。
私の昨日は後ほど書きますが、烏山でした~
←これどうやって取り入れたの??
話はもどします・・・・250球。やりますね~
でもこういう積み重ねが大事なんですよね。
サーブだったら一人でも練習できますからね。
たくさん打って形にしていってください♪
>ナイター練習出来ないから早朝練習が貴重な存在ですね。
はい・・・妻も早朝なら不満が蓄積しないみたいです。
>これからは寒さとの戦いになると思いますが
>負けないで布団から出て下さいね(笑)
今のところ・・・まだ、そこまで寒くないので大丈夫です。
>まだその感触残ってますか?
>忘れないようにしないとね。
完全に忘れました・・・。(泣)
練習が足りないでしょうか・・・。
>サーブって意外に感触って残らないと思いません?
思います!思います!まったく同感です。
なんで、こんな簡単に忘れちゃうんでしょう・・・。
>やっぱトスや肘の高さとか・・・色々あるからなんだと思いますが・・・
>まずは安定したトス上げが課題かな?
私も、いろいろ考えながらやってます。
来月は、セカンドサービス強化月間にしようかと・・・。
>←これどうやって取り入れたの??
今度、説明しましょうか?
http://www.ziyu.net/ にアクセスして、説明のとおりやれば出来ますけど
説明読まないでしょ?(笑)
>たくさん打って形にしていってください♪
技術もさることながら、メンタルを考えても、
たくさん打って自信をつけるしかないかな・・・と。
ちょっと集中してやってみようと思います。