2007年06月07日
手首ぐらぐらに・・・(今日のプレー07/6/6)
昨日は、いつものスクールの日でした。
テニスのペースが週4にアップしていることもあり、体はボロボロです。
2日前にnaoコーチプライベートレッスンが好調だったので
コーチ抜きの状態、かつ速いコートの上で、同じように打てるのか、
期待というよりは不安な状態で練習を始めました。
この日、新たな期のスタートということで新メンバーが加わり、
このクラスも定員いっぱいの8名(コーチ1人)になりました。
ちょっと、打つ機会が減ってしまうかもしれません。
最初の球出し練習から暴発気味・・・不安的中か?と思いましたが、
後半にかけて少しずつ修復ができました。
まず、フォアハンド。
やはり、手首の硬さ、打点での強いグリップが災いしているようで、
手首から先をぐらぐらにしておくイメージで打つと、
引っかかりなく気持ちよくラケットが振り抜けました。
強打しようとしたり、回転量を増やそうとすると、
無意識に手首での余計な操作が発生してしまうようで、
かなり意識的に手首から先はスイングの流れを止めないようにして
惰性で振ることを意識する必要があるようです。
バックハンドは・・・最後までダメでした。
プライベートレッスンでは打てるのになぜ?と考えてみましたが、
やはり、高速コートのため振り遅れているようです。
よく指摘を受けるように
テイクバックあるいは軸足のセットなどの準備の遅さが、
おそらく原因しているものと思われます。
これは、練習で克服するしかないかもしれません。
ゲーム練習の最後のポイント。
コーチに向けて打感のない気持ちのよいフォアハンドが炸裂
→短く返球されたボールを前に詰めて強打
→さらに短く返球されたボールを2人の真ん中へボレー
という気持ちの良い締めくくりでした。
最近、こればかりだけど、終わり良ければすべて良しということで。
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テニスのペースが週4にアップしていることもあり、体はボロボロです。
2日前にnaoコーチプライベートレッスンが好調だったので
コーチ抜きの状態、かつ速いコートの上で、同じように打てるのか、
期待というよりは不安な状態で練習を始めました。
この日、新たな期のスタートということで新メンバーが加わり、
このクラスも定員いっぱいの8名(コーチ1人)になりました。
ちょっと、打つ機会が減ってしまうかもしれません。
最初の球出し練習から暴発気味・・・不安的中か?と思いましたが、
後半にかけて少しずつ修復ができました。
まず、フォアハンド。
やはり、手首の硬さ、打点での強いグリップが災いしているようで、
手首から先をぐらぐらにしておくイメージで打つと、
引っかかりなく気持ちよくラケットが振り抜けました。
強打しようとしたり、回転量を増やそうとすると、
無意識に手首での余計な操作が発生してしまうようで、
かなり意識的に手首から先はスイングの流れを止めないようにして
惰性で振ることを意識する必要があるようです。
バックハンドは・・・最後までダメでした。
プライベートレッスンでは打てるのになぜ?と考えてみましたが、
やはり、高速コートのため振り遅れているようです。
よく指摘を受けるように
テイクバックあるいは軸足のセットなどの準備の遅さが、
おそらく原因しているものと思われます。
これは、練習で克服するしかないかもしれません。
ゲーム練習の最後のポイント。
コーチに向けて打感のない気持ちのよいフォアハンドが炸裂
→短く返球されたボールを前に詰めて強打
→さらに短く返球されたボールを2人の真ん中へボレー
という気持ちの良い締めくくりでした。
最近、こればかりだけど、終わり良ければすべて良しということで。
ビックラして半角英数のまま、打ってしまいました。
ゆっくり休んで疲れを癒してくださいね。
相変わらず難しい事考えてますねェ~(笑)
僕の昨日好調の原因は・・・テイクバックを早くだけでしたよ。
Mコーチが打った瞬間に打点に入って、ネット越えた地点でテイクバック
して打ってみたら・・・ホント凄いボールが飛んで行きましたよ(驚)
これっていかに打点に早く入れるかがポイントですね。
速いボールでも待ち構えていると意外に楽に打てます。
簡単そうで難しいんだけどねェ~
>最近、こればかりだけど、終わり良ければすべて良しということで。
昨日は試合3連勝だったんですね。しかも最後は大塚愛似さんとペアで
男ダブに3-1だったんですが・・・最後は彼女のサーブ・・・ネット
アウトで落としちゃいましたよ・・・周りがシーン・・・(笑)
何か・・・勝った気がしなかったですね。
ホント最後の終わり方は・・・大事ですねェ~
タイトル見てびっくりしちゃったわ!
だって、私手首の靱帯伸ばしたとき、手首がグラグラになったんだもん・・・
でもお仕事していて 週4日のテニスは結構(しっかり?)ハードよねぇ・・・
ああ、そういうことだったんですね。
先日は、ちょっと、勇み足でした。安心しました。
手首から先は、むだな力をいれない・・と理解していいでしょうか?
ところで、姫さまがコメントをくださいましたよ。♪♪
このタイトルでなんとなく想像はできたんだけど・・・
なんかイタイ・・・そんな感じもとれたりして(汗)
リストを柔らかく使える感覚をつかむ方法としてはいいですよね。
バックもそんな感じでできればいいですね。
「リストをあぞばせて使う」・・・これできるとテニスの幅も広がります♪
>先日は、ちょっと、勇み足でした。安心しました。
この記事書いて寝ようと思ったんですが、
あまりに眠くて・・・非公開で保存したつもりが、
豪快に記事アップしちゃってました・・・失礼しました。
ちゃんと、コメントの方は移設させていただきました。
>手首から先は、むだな力をいれない・・と理解していいでしょうか?
はい、まさにそんなイメージです。
体のしなりで作ったパワーを手首の硬さで損なわないように
気をつけています。
>ところで、姫さまがコメントをくださいましたよ。♪♪
いつ、登場することになるのか、お待ちかねのようでしたから・・・。(笑)
>相変わらず難しい事考えてますねェ~(笑)
はい・・・考えちゃうのは、癖みたいなもんですね。
>僕の昨日好調の原因は・・・テイクバックを早くだけでしたよ。
好不調の原因って、意外と単純なこと多いですよね。
私は、難しく考えすぎて混乱するタイプですが・・・。(汗)
>これっていかに打点に早く入れるかがポイントですね。
>速いボールでも待ち構えていると意外に楽に打てます。
私は、どちらかと言うと、速いボールの方が得意なんです。
緩いボールの方がタイミングを合わせづらかったり、
待ち切れなかったりして・・・難しいですね。
>何か・・・勝った気がしなかったですね。
>ホント最後の終わり方は・・・大事ですねェ~
最後のプレーって印象に残るし、いいイメージのためには、
とっても大事ですよね。
それだけで、すべてが良かったかのように錯覚できるし・・・。(笑)
>タイトル見てびっくりしちゃったわ!
紛らわしいタイトルですみません・・・。(汗)
でも、このイメージが自分にはしっくりくるみたいで・・・。
>だって、私手首の靱帯伸ばしたとき、
>手首がグラグラになったんだもん・・・
なんか、痛そうな話ですね。
私も足首の靭帯伸ばしたことありますが、
確かにぐらぐらっていう感じでしたね。
>でもお仕事していて 週4日のテニスは
>結構(しっかり?)ハードよねぇ・・・
はい・・・正直なところ、かなり体はきついですね。
想像以上にダメージは大きいみたいで、
気づかないうちに寝ちゃうことが、最近は多いです。(汗)
>リストを柔らかく使える感覚をつかむ方法としてはいいですよね。
どうも、この「手首ぐらぐら」のイメージが、自分には合っているようで
ここのところ、リストを柔らかく使えている気がします。
>バックもそんな感じでできればいいですね。
あの~、バックの方は、リストのこと考えてなかったです。(汗)
でも、速いボールに対して、チカラが入りすぎているのか、
ヘッドが回ってこないな~って思うことあるんです。
これで、うまく解消できるといんですが・・・明日、試してみます。
>「リストをあぞばせて使う」・・・これできるとテニスの幅も広がります♪
そうですね~。
最も出来てなかった部分なので、なんとか身につけたいです。