昨日は、久しぶりのnaoコーチプライベートレッスンでした。
ブログを遡ってみたら、なんと昨年の11月17日以来のレッスン。
いつも利用している公営コートのナイター復活に合わせて
今月から再開をお願いしています。
なので、今週から、週３テニスの予定です。

ここのところ、週１テニスになっているせいもあって
また、基礎トレーニングも休んでいるせいもあって
なかなか調子が上がらない厳しい状況。
テニスするのが、楽しくて仕方ない状況だったのに・・・。
昨日は、そのもやもやを一気に払拭すべく練習に臨みました。

結果・・・もやもやの大半は解消。
原因は色々あるけれど、やはり、練習量が減ったのが大きいかも。
昨日は、最初からいい状態でスタート。
明らかに、週１ペースのスタートとは違っていました。

もちろん、自分のやりたい練習が出来ること、
また、生徒１人ということで、しっかり見てもらえることもあって、
打点が前になってしまっていることや、
体が回ってしまったり、前を向いてしまっていること、
片足軸になっていないことなど、技術的なアドバイスによって
復活した部分もあります。

練習は、最初の３０分は、ミニラリー、ボレー・ボレー、
手出しのストローク練習をして、続く３０分はスマッシュとサービス、
残りの1時間は、ラリー＆シングルスのゲーム形式練習という構成。
ちょっと悩んでいたサービスに関して、
肘を高くセットする方法を教えてもらって復活基調。
また、最後のゲーム形式では、バックのアングルと
フォアの深いクロスという構成で攻撃を仕掛け、
テニスらしくポイントできたのも久しぶりでした。

これで、明後日、久しぶりにお願いした実業団の先輩との朝練も
なんとなく楽しみになってきました。