先週に引き続き、週４テニスの今週。
第１弾のnaoコーチプライベートレッスン２時間・・・
疲労たっぷりの状況のなか、みっちり練習しました。

ウォーミングアップの後は、ストローク練習。
手出しからラケット送球へ。
フォアハンドに関して、後ろからではなく、
真横から打点に入るイメージで
というアドバイスをもらって気づいた・・・
最近、ボールを待てずに前掛かりになっていた！
早めに準備しつつ、いずれボールはやってくるという意識で
とにかくボールを待って打つことに集中。
かなり、いい状態に復旧しました。

バックハンドは最初から乱調。
テイクバックの時点で、チカラが入りすぎているという
アドバイスをもらって、また、ラケットの先端を走らせる
イメージで打ってみたところ・・・これまた、無事に復活。
クロスへ打とうとすると、ショートしてしまう原因について
ラケットを巻き込む動きになっていると教えてもらって
これまた、納得。

そして、スマッシュ練習からサービス練習へ。
最近、意識から漏れていた肘を高くセットしたテイクバックと
顔に近い場所に肘を持ってくる振り出しについて
アドバイスをもらって打ってみたら・・・安定した、
よくわからないけど、どうもラケットの起動が安定するみたい。

最後は、ラリーと私のサービスからのゲーム練習。
あまり無理をせずに、まずは深くつなげることを意識する。
なんとか集中力を上げて、長いラリーについていったけど・・・
かなり、きつかったです。

ゲーム形式では、調子が良かったこともあり、
いつもより勇気を出してサービスを打つ。
やっぱり、サービスが良くなると
ポイントをとれるチャンスが格段にアップする・・・
そんな当たり前のことを実感しました。

なんとなくいい感じに仕上がってきたかも・・・
実業団の先輩との練習が楽しみになってきました。
ただ、体力の方が、ちょっと心配です。