今週のテニスは、ついに週４に・・・。
水曜日・木曜日は２日連続で実業団の先輩との朝練でした。

どうも、１日半後に筋肉痛マックスになるようで、
月曜日の疲労最大の状態でコートに向かう。

とにかく足を動かして早めに打点に入ること、
あまり無理をせず、深くつないでいくことを意識する。
サービスは、とにかくラケットを止めずに動かし続けること、
この１点に集中。
後半のシングルスのゲームでは久しぶりに３ゲームを奪いました。
（改めて書きたくもない事実ですが、まだ勝ってません。）

翌日・・・さらにます疲労。
もう、いつの筋肉痛なのかも定かではない状態。
なので、最初から無理をせず、ゆっくりでもいいから
深くつなぐことを意識してゲームの臨む。

結果は・・・２－６（うち２ゲームはデュースで失う）。
スコア以上に切迫した内容でした。

先輩の言によれば、やはり、深くつながれるときつい、
そして、前後左右に振られた時に無理をしないのがいい、
やっぱり、うまくなってるよ・・・とほめられました。

でも・・・
これだけやってるんだから、やっぱり上達しなきゃ悲しいです。

会社近くの細い路地の先にあるこの店・・・
ずっと気になっていましたが、思い切って入ってみました。

　
店内は落ち着いた雰囲気の内装。

　
メニューは、おまかせコース（1,500円）のみです。
まずは、サラダ。にんじんの彩りも鮮やか。

　
メインは、プレートに乗って揃って登場。
人参ムース（左上）、茄子のマーボーラザニア（右上）、
真鯛のポワレ～温野菜のブイヤベース（左下）、
木の子のカプチーノスープ（右下）の４品。

個人的には、異色の組合せであるマーボーラザニアが
特においしかったです。
ブイヤベースをはじめとして、
基本的に、やさしい味に仕上げられています。
　
五穀米とバケットはお好みで選べます。
（五穀米にしました。）

　
そして、最後はドリンク（エスプレッソコーヒー）と・・・


デザートのかぼちゃのチーズケーキ。
手作り感たっぷりでおいしかったです。


【お店のこと】
　店名　cafe & restaurant 開
　住所　東京都中央区日本橋室町1-13-14
　営業　11:30～22:00（LO 21:00）
　定休　土曜・日曜・祝日
　TEL　 03-3274-0255
　URL　 http://www.kai.ac/access/（地図）