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草トーで勝ちました(仮) 中学生のとき始めた軟式テニス・・・長期の断絶の後、29歳でテニススクールに入会。31歳で草トーに参加してテニス熱は急上昇。多忙な仕事をかいくぐり週3練習のテニスバカ。まぐれでもいいから優勝したいと思ってブログを始めた瞬間、06/08/26悲願達成。テニスのほか、子育て・旅行・グルメ・家づくりほか脱線しつつ仮タイトルにて継続中。

草トーで勝ちました(仮)

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脱力の意味(全日本・おまけじゃなくて本編)

週末に全日本選手権を見に行った話は既に書いたとおりです。
息子の制約から(連れて行ったのは自分なので自分の責任ですが)
試合はほとんど見ることが出来ず、主に練習の見学になったわけですが、
上級者の打ち方を見ていて気づいたことがあります。

それは・・・上手なプレーヤーほどシンプルに打っているということ。
もちろん、練習で積み重ねられたものであることは間違いないのですが、
とっても簡単に無駄なく打っているように見えました。
力感はないのに、スイングスピードはとても速い。

ちょっと話はそれますが・・・
最近、自分の中で脱力の意味が変わってきています。

軟式テニスを始めて、今、勉強している大師匠理論に行き着くまで、
構えた時点では脱力することによって、
ぎゅっと握るように力を込めるインパクトの時点との
差が大きくなってスイングスピードが上がる・・・
そう思っていました。

でも、最近・・・そして、全日本クラスのプレーヤーの練習を見て、
それは間違っている(正確には非効率)に思えてきました。

脱力する本当の意味は、効率の良い体の使い方から生まれてくる
スイングスピードのブレーキにならないことなのかなあ・・・と。
私の場合、旧来の癖で、手首がブレーキになりがちです。
でも、最近は、自分でそれに気づくようになりました。

あんなレベルまでは到達できないかもしれないけど、
それでも、同じ人間が出来ていることなわけで、
スピードやパワーが劣るのは仕方がないとしても、
美しく効率的な打ち方は習得したいです。

そして、目の当たりにしてしまうと、何となく出来そうな・・・
とりあえず、コートに立つまでは、そんな気持ちでいることにします。


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上達への苦悩 | 投稿者 kan 12:56 | コメント(6)| トラックバック(0)
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コメント
あ~ 素敵なコーチがおられるので私が話すのも何ですが ・・・

私が息子に話している事なので 聞き流して下さい。
【 脱力 】 先日 丸山淳一コーチも大学の監督も 同じことを言われて
いました。 「 力まない 重力に逆らわない その事を身体で感じとる 」
プロは簡単に言いますが 難しいですよね。
息子が調子悪い時 必ずと言ってよいほど 力み 余計なパワーを出し
ています。 そんな時は 「息を吐いて」 いないです ・・・
ラケットを引くさい スーッと息を吸い込み ゾーンでボールを捉えるとき
息を吐くんですが ( いわゆる呼吸法 ) 不自然な動きをしているとき
イライラしているとき 呼吸も潰され 荒れてきます。
「 確り 息を吐け 」 なんて 息子には言っています ・・・
投稿者 拓磨のパパ 2007/11/13 22:16
トッププロの試合勉強になるでしょ!
>上手なプレーヤーほどシンプルに打っているということ。
>力感はないのに、スイングスピードはとても速い。
まさにこれですよ~
でも、全員がこうなってるとは限らない(笑)そういうとこ観るの結構興味あったりして・・・
ここ最近、ストローク練習を入念にやってます。
試合もそうですが、長時間のラリー・・・できるだけ効率よくいいボールを打てるようになりたいですからね。
投稿者 nao 2007/11/14 16:37
お疲れッス!
僕も最近脱力系の考え方が変わって来ました。
ポイントはズバリ左手だと思ってます。
ラケットを左手で持ち、いかに右手を楽さすか!だと思ってます。
あとは・・・その状態でスイングスピード出すって事なんですが・・・
力を入れずにスピードUP?って言うのにぶつかってます。
となると・・・腰の回転でしょうか?
まぁ色々考えてやるのって楽しいもんね。
投稿者 ディープ 2007/11/19 17:22
拓磨のパパさん、こんにちは。
>力まない 重力に逆らわない その事を身体で感じとる 
まさに!イメージは、そんな感じです。
イメージだけですが・・・。(汗)
いわゆるフォームを考えるとき、手をどう動かすかとか、
ラケットの軌道は・・・とか、細かいことをいろいろ考えるけど、
結局、こういうカラダの使い方みたいなところに終着するのかな・・・
なんて思ってます。
>そんな時は 「息を吐いて」 いないです ・・・
以前、naoコーチから、息吐きながら打つために、
声出すといいよと言われたのを思い出しました。
教えてもらったこと、次々に忘れて行ってる気がする・・・。(汗)
投稿者 kan 2007/11/23 12:21
ディープさん、こんにちは。
>ラケットを左手で持ち、いかに右手を楽さすか!だと思ってます。
読みましたよ。
無駄なチカラを抜くイメージって、
人それぞれ、いろいろあるんでしょうね。
>あとは・・・その状態でスイングスピード出すって事なんですが・・・
>力を入れずにスピードUP?って言うのにぶつかってます。
どこかにチカラはいるんでしょうが、腕じゃないと確信してます。
腕で出せるスピードには限界ありますもんね。
>となると・・・腰の回転でしょうか?
>まぁ色々考えてやるのって楽しいもんね。
大師匠理論は、腰の回転じゃないんですが、
いずれにせよ、カラダの回転で作った流れを
いかにラケットまで損なうことなく伝えるか・・・
これが大事だと思ってます。
投稿者 kan 2007/11/23 12:51
nao さん、こんにちは。
>まさにこれですよ~
やっと、わかるようになったんですけどね。(汗)
>でも、全員がこうなってるとは限らない(笑)
>そういうとこ観るの結構興味あったりして・・・
確かに、いろんなプレーヤーがいました。
見本にしたい人、すごく難しい打ち方をしてる人、いろいろですね。
>試合もそうですが、長時間のラリー・・・
>できるだけ効率よくいいボールを打てるようになりたいですからね。
やっぱり、技術的にも体力的にも、長時間続けられるラリー・・・
これが基本ですよね。頑張りま~す。
投稿者 kan 2007/11/23 12:59
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