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草トーで勝ちました(仮) 中学生のとき始めた軟式テニス・・・長期の断絶の後、29歳でテニススクールに入会。31歳で草トーに参加してテニス熱は急上昇。多忙な仕事をかいくぐり週3練習のテニスバカ。まぐれでもいいから優勝したいと思ってブログを始めた瞬間、06/08/26悲願達成。テニスのほか、子育て・旅行・グルメ・家づくりほか脱線しつつ仮タイトルにて継続中。

草トーで勝ちました(仮)

kan
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上半身と下半身を切り離す(今日のプレー08/5/6)

いまだ、私のブログは、ゴールデンウィークのままですが、
今度は、最終日のテニスの話です。

そもそも、5/6(火)が休みだと気づいていなかった私は、
コートが確保できたので、迷うことなくnaoコーチに
プライベートレッスンを依頼。
よくよく考えたら、ゴールデンウィーク最終日の夜で、
申し訳ないなあ・・・と思いつつ、快諾していただき、
レッスンをお願いすることになりました。
でも、結局、この日、私もnaoコーチも休日出勤後の
プライベートレッスンになってしまいました。

この日もストロークは、まずまずの出来。
練習していて新たに気づいたのは・・・いや、思いだしたのは、
(以前、既にアドバイスを受けていた可能性大)
上半身と下半身を切り離して動かすということ。
足をふんばってしまうと、それだけでも上半身が硬くなり、
チカラが入ってしまうみたいで、逆に一生懸命走りつつも、
軽~く軸足に乗って打つと、上半身の脱力にもなる・・・
ちょっと、いい感じに仕上がってきました。

そして、最重要課題のサービスも少しずつ前進を続けています。
今回、特に意識して修正したのはトスの位置。
今までは、この辺りかなあ・・・と適当に上げていたトスですが、
naoコーチから厳しいダメ出しが続き、
正しい位置がわからなくなったら、打つ前にラケットを出して、
打点を確認してからトスを上げるようにしたら、
かなり安定感が増しました。
というより、これまでがいい加減過ぎたのかもしれません。

もうひとつ、バックのストロークに関して、
テイクバック時に体からラケットを離すように
というアドバイスをもらっていたのですが、
これを、フォアストロークやサービスにも展開。
構えが小さくならないように脇を開けて大きく構えて
スイング自体を大きくするようにしてみました。
そこに、手首を固めずにのぐらぐらにしておくことで、
肘→手首→ラケットへの滑らかな流れを作る・・・
最近、ストロークもサービスも、基本動作って
そのエッセンスは、本当に似ているなあ・・・と思います。

最後に、やっぱり、メンタル。
練習では入るけど、相手がいるとフォルトのパターンが多いので、
相手を意識しないように、コートには自分だけしかいない・・・
そんなイメージを持って練習しています。
とにかく、サービスを何とかして、これを乗り越えたら、
ちょっと、また無謀な挑戦をしてみようかと計画しています。

【今年のゴールデンウィークの活動】
 いつまで続く・・・(今日のプレー08/5/3)
 某デパートでの時間つぶし
 合流
 デパ地下を自宅バルコニーにて
 戦隊ものと仮面ライダー
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今日のプレー | 投稿者 kan 12:59 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
続きますね。
いつも通り・・・僕は基本的に無心です。
フォアは何も考えずに打ってますね。
球出しでは色々トライするけど・・・いい事ありませんね。
実践が始まると・・・自分の打ち方に徹します。
余裕が出て、こねるって言うのかな?小細工すると・・・ミスしちゃいますけどね。
フォアバックとも打点の入り方は意識してますが・・・


>正しい位置がわからなくなったら、打つ前にラケットを出して、
 打点を確認してからトスを上げるようにしたら、
これ頂いて帰りま~す!
ありがとねェ~
日曜やってみます!

投稿者 ディープ 2008/05/22 15:11
ディープさん、こんばんは。
>いつも通り・・・僕は基本的に無心です。
確かに・・・そうでしたね~。
>フォアバックとも打点の入り方は意識してますが・・・
最近、やっぱり、それかな?って思ったことありました。
>これ頂いて帰りま~す!
>ありがとねェ~
これ・・・既に忘れてる・・・明日、やってみようっと。
投稿者 kan 2008/12/31 00:46
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