2008年02月22日
早朝３００球超（今日のプレー08/2/21）
あまりにも改善されない私のセカンドサービスに愛想をつかし、
昨日の早朝、8:00～9:00までの１時間でしたが、
１人でサービス練習に行ってきました。
いろいろなポイントを意識しながら打っていった結果、
3/1に試合を控えているということもふまえての結論。
いきなり、スピンサービスを打てるレベルに
ジャンプアップするのは無理。
現時点では、出来ていないことが多すぎます。
そして、最も意識をすることで改善に寄与したのは、
手首をやわらかく使う・・・というか手首グラグラで打つこと。
フラットでも回転系でも、これは役に立つみたいです。
入り始めると、ほどほどフラットサービスが
１０球でも２０球でも、ずーっと入り続けます。
でも・・・おかしくなり始めると、やっぱり混乱。
この違いを解明しないと、やっぱり不安が払拭できません。
何が違うだろう？？？・・・黙々と打ち続けて・・・
打ち込んだサービスの総数・・・３００球を超えました。
とにかく、いろいろ試しながらたくさん打つことを重視して、
また、楽に打ったセカンドサービス中心の練習だったこともあり、
あまり疲労感はないです。
残念ながら、もう少し時間がかかりそうです。
昨日の早朝、8:00～9:00までの１時間でしたが、
１人でサービス練習に行ってきました。
いろいろなポイントを意識しながら打っていった結果、
3/1に試合を控えているということもふまえての結論。
いきなり、スピンサービスを打てるレベルに
ジャンプアップするのは無理。
現時点では、出来ていないことが多すぎます。
そして、最も意識をすることで改善に寄与したのは、
手首をやわらかく使う・・・というか手首グラグラで打つこと。
フラットでも回転系でも、これは役に立つみたいです。
入り始めると、ほどほどフラットサービスが
１０球でも２０球でも、ずーっと入り続けます。
でも・・・おかしくなり始めると、やっぱり混乱。
この違いを解明しないと、やっぱり不安が払拭できません。
何が違うだろう？？？・・・黙々と打ち続けて・・・
打ち込んだサービスの総数・・・３００球を超えました。
とにかく、いろいろ試しながらたくさん打つことを重視して、
また、楽に打ったセカンドサービス中心の練習だったこともあり、
あまり疲労感はないです。
残念ながら、もう少し時間がかかりそうです。
hachiです。
安定したサービスは、難しいですね。自分も苦手です…。
そこで、あくまでも独自なやり方なのですが、自分はゆっくりとした
サービスフォームを自分で確認しながら15～30分くらい
時間のあるときにしています。
方法としては、とにかくゆっくり。映像のコマ送りのようにです。
絶対に早く動作してはいけません。
これは、高校時代に陸上部に所属していたのですが、その顧問の先生
の方針で、ゆっくりとした動きができないならば、速い動きなどできるはず
がない！という理論からきています。
でも確かに、ゆっくりしたフォームでバランスを崩してしまうところが
あれば、早いフォームで行った際に、よりバランスを崩す可能性がある
わけで。
自分はこの理論を信じてやっています。
しかし、非常に地味なトレーニングなので、逆に気持ち的に辛いです。
欲求不満になります。
もし宜しければご参考まで。
ちなみに、元西武の秋山選手も現役時代、バッティングフォームが
崩れたと感じたらこのトレーニングをされていたそうです。
あれだけの選手でも、年中フォームが崩れるそうで…。
秋山さんも30分くらいが限界だったそうです。
やっぱ・・・僕にはマネ出来ないです。
前にちょっと書きましたが、天井の低い練習場・・・
マシンとボール付き1000円の場所です。
ここで肩膝をついて、スピンの練習を少ししましたね。
今週また行く予定なんですけどね。
今は手っ取り早く、ラケット担いでクイックで打ってます。
ダブフォも減ったし、そこそこのスピードでそこそこのコントロールで
打てますよ。
kanさんなら出来ると思うけど・・・
一度お試しあれ！
＞安定したサービスは、難しいですね。自分も苦手です…。
なかなか安定したサービスに到達することができず、
厳しい戦いが続いています。
＞これは、高校時代に陸上部に所属していたのですが、
＞その顧問の先生の方針で、ゆっくりとした動きができないならば、
＞速い動きなどできるはずがない！という理論からきています。
なるほど・・・そういわれると、納得ですね。
そして、そのゆっくりが、どうしても出来なくて苦しんでます。
＞しかし、非常に地味なトレーニングなので、逆に気持ち的に辛いです。
＞欲求不満になります。
確かに・・・ゆっくりサービスだけとなると辛いですよね。
私も、今日は遅いサービスしか打たないと決めて練習を開始しても、
最後は、高速サービスを打っていたりして・・・。（汗）
＞早朝練習ご苦労様です。
＞やっぱ・・・僕にはマネ出来ないです。
テニスだけは起きられるんですよね・・・馬鹿なんでしょうね。（笑）
＞前にちょっと書きましたが、天井の低い練習場・・・
＞マシンとボール付き1000円の場所です。
＞ここで肩膝をついて、スピンの練習を少ししましたね。
何より、そんな環境があることがうらやましいです。
＞kanさんなら出来ると思うけど・・・
＞一度お試しあれ！
最近、naoコーチからトスが高すぎるという指摘を受けて、
ちょっと、抑え目にしているのですが・・・
クイックはタイミングが合わず、実は苦手です。（汗）