今日は、もともと１人サービス朝練の予定でしたが、
昨日、調子の悪かった先輩から練習したいとの依頼があり、
２日連続の実業団の先輩との朝練になりました。
前半３０分はプロの試合と同じようなメニューのウォーミング、
後半３０分はシングルスの試合といういつもの構成。

前半は、前日の好調さを維持したものの、
私のテニスは脚力を前提にした泥臭く拾うテニスのため、
後半は、連日の疲れが出て失速傾向。
結果的には、サービスゲーム・リターンゲーム１つずつの
２－６という結果でした。
でも、内容的には、無理して強打ではなく、
コントロールできるレベルのスピードでコースを突いて決める、
そんなテニスを展開。
それほど厳しくないボールでも、前後左右に振れば
相手のミスは増えていくもの。
むしろ強打してミスするくらいなら、ゆっくりでもコースを突く方が
ポイントの確率は高いように感じました。

そして、昨日は書き忘れたけど、
この２日間の試合での好調さを支えたのはサービスとリターン。
いつも、リターンが短くなって、それを叩かれて終わり、
そういうパターンが多かったけど、とにかく脱力して
ラケットを振り切るイメージにしてみただけで、
深くて伸びのあるリターンが増えました。

また、長きにわたって悩んできたサービスも
やっとスタートラインに立ったような状態です。
スピードも威力もないけれど、
ちゃんとフルスイングしたセカンドサービスを打って
ダブルフォルト昨日は最初の１本・今日はなしでした。
今は、肘始動・ラケットを動かし続ける、ボールを最後まで見る、
この３つのポイント絞って打っています。

このラケットを動かし続ける打ち方は、
最近まで、まったく意識していなかったポイントだけど、
手首が固まりがちな私にとっては重要な転換点でした。
動かし続けることでやわらかいリストワークになって
滑らかなスイングになりました。

そして、もう１つ、トスの上げ方で気づいたのは、
トスを上げる時点でも脱力。
サービス練習で何気なく打ってるときには
伸びのあるサービスを打てるのに、
いざ、やろうと思うとガチガチになる理由を考えていて
気づきました。

しかし、緊張した試合でこれが打てるのか・・・それが重要。