昨日は、実業団の先輩との朝練。
先週、肩甲骨周りの筋肉を痛めてから初めてのテニスになりました。
試合直前からの痛みは、想定以上に早く治まって
特に支障なくプレーすることができました。
そして、何より・・・明らかに涼しくなった！
いつも、プレー後のシャワーは冷水にしていたのに、
この日は、ちょっと寒く感じるくらい。
プレーしやすい季節の到来を感じました。

練習の内容は、いつもどおり。
前半の約３０分はラリー中心のウォーミングアップ。
そして、残りの時間はシングルスの試合。

久しぶり（と言っても中５日）のテニスということもあり、
慎重に打つことを心がける。
早めのテイクバック、ボールを最後まで見て打点を下げる、
下半身は固定して早めの始動からボールに合わせて加速、
手首に力を入れないようにして自然に振り出す、
こんなイメージで比較的深く安定したボールになっていました。

そして、後半の試合。
まず、練習では調子が良かったサービスがボロボロ。
トスを上げる時点からの脱力、肘始動のテイクバック、
ラケットの動きを止めないスイング、
これらがしっかりかみ合っていたのに、
試合になった瞬間、腕が振れなくなった！

こうなると他もリズムが崩れてしまって、結局、１－６で敗戦。
でも、後半は、決め急ぎを修正。
ゆるく深いボールで左右へ散らしたり、
アングルやドロップショットを使って
チャンスボールを作る作戦に。
どうも、現時点の自分にとっては、無理をしない
この組み立てがあっているような最適な気がしています。

ということで、とりあえず体も回復したようだし、
過ごしやすい気候にもなってきたので、
また、一気に加速して練習に励むつもりです。