2006年08月11日
【上達への苦悩】スピンサービスへの熱い思い
スピンサービスってやっぱり格好いい。
プロはみんな打ってるし、
それなりの速さを保ってるのであれば、縦回転がかかる、
よってネットの高いところを通っても入る・・・
夢のようなサービスである。
ちょっとまねしてやってみようと思ったけど、
そんなに簡単にできるはずもなく諦めていたけど、
およそ半年前、初めて教えてもらった
プライベートレッスンのコーチに言われた。
「なんでスピンサービスを打たないの？」
それから、月１～２回、そのコーチのところに通うほか、
１時間コートを予約して２００球くらい１人で打ったりして
（管理人のおじさんには「１人？」と怪訝な顔をされた）
なんとか習得しようとした。
でも、うまくいかない。
第１にフラットサービスばかり打っていた私は、
最も高い位置で打とうとする癖がある。
よって、１テンポ遅く打ちに行くようにしているが、
やっぱり、癖はなかなか修正されない。
第２に同じくフラットサービスの癖で
スイングスピードが速すぎる。
ゆっくり振ることができない。
第３に、体を大きく反らせるため体への負担が大きい。
これは、非常に痛い問題。
でも、やっぱり打てるようになりたい。
既に習得済みの皆さん、いい方法ないでしょうか？
プロはみんな打ってるし、
それなりの速さを保ってるのであれば、縦回転がかかる、
よってネットの高いところを通っても入る・・・
夢のようなサービスである。
ちょっとまねしてやってみようと思ったけど、
そんなに簡単にできるはずもなく諦めていたけど、
およそ半年前、初めて教えてもらった
プライベートレッスンのコーチに言われた。
「なんでスピンサービスを打たないの？」
それから、月１～２回、そのコーチのところに通うほか、
１時間コートを予約して２００球くらい１人で打ったりして
（管理人のおじさんには「１人？」と怪訝な顔をされた）
なんとか習得しようとした。
でも、うまくいかない。
第１にフラットサービスばかり打っていた私は、
最も高い位置で打とうとする癖がある。
よって、１テンポ遅く打ちに行くようにしているが、
やっぱり、癖はなかなか修正されない。
第２に同じくフラットサービスの癖で
スイングスピードが速すぎる。
ゆっくり振ることができない。
第３に、体を大きく反らせるため体への負担が大きい。
これは、非常に痛い問題。
でも、やっぱり打てるようになりたい。
既に習得済みの皆さん、いい方法ないでしょうか？
自分も、フラットサーブの練習ばかりしていました。
理由はフラットが良いフォームで打てないから。1ができないのに、2ができるわけがない。スクールの人はほとんどそうでしょう。
プロの場合、体を反らすのは一瞬。打点も低くない。スイングスピードはフラットの時と同じです。トスは左。
はじめまして。コメントそしてアドバイスありがとうございます。
スピンサービス自体がスイングスピードを落とすべきもの
ということではなく、おそらく私が力を入れすぎているから
そのように指導されているのではないかと思ってます。
あと、正しいフォームを身につけるために、最初はゆっくりから
はじめましょうということなんでしょうか？
体を反らせて疲れると感じるのも、
実際は力の入れすぎによるものなのかもしれません。
打点の高さは、下から上にスイングするイメージを持っているので
縦回転をかけるためには、自分の手の届く最も高い打点から
若干は低くする必要があるように感じています。
フラットサービスと同じ高さからスピンサービスが可能なんでしょうか？
（プロは同じ打点から、複数の種類のサービスを打てる
と聞いたことがありますが・・・。）
私もスピンサーブ、悪戦苦闘中です（笑）
私はだめだめな時は体が開くのが早いみたいです・・・
早くフルスイングで振り切って入るスピンサーブ打ちたいです～。
私もフラットサービスの癖で前を向いてしまって、
よく変な方向に飛んでいってしまいます（笑）。
厚くもなく薄くもなくきれいに当たって、
落下点から強烈にキックするようなサービスが打ちたい。
お互い頑張りましょう。
なぜなら、スピンサーブはサーブの基礎だからです。
フラットサーブが基礎かと思っている人が多いみたいですけど。。
じつはスピンサーブのスピンを減らしスピードを加えたものがフラットです。
スピンサーブは雑誌などを見てもらえばすぐに習得できるはずです。
すると他のサーブのフォームも良くなり一石二鳥です。
あと・・・スピンサーブを習得するならキックサーブまでは習得しないと試合ではそんなにつかえるものではないですかね（汗）
アドバイス、ありがとうございます。
スピンサーブはサーブの基礎・・・雑誌で読んだことあります。
でも、どうしてもしっくりこないんですよね。
結構、いろんな連続写真を見て、いろいろ考えているつもりなんですが
特に「回内」という動きができてないみたいです。
もうちょっと勉強して、経過をまた記事にしてみます。
先日は僕のブログにコメントを残して頂きましてありがとうございます。
スピンサーブについてですが、デモンストレーションをお見せできればイメージがわくと思うんですが、
①ラケットワークとして、グリップエンドを上（空）に見せ、そしてグリップエンドを下（地面）に見せる。（ラケットヘッドの下げ上げをグリップエンドでイメージ）
②トスはやや頭の後ろに....
③体を開かないで打つ事を意識
（この意識を持つためには右足を後ろに蹴らずにネットに対し後方に右足を膝を曲げずに伸ばす必要があります。）
一応、今言った３点が出来たら縦回転はしっかりかかります。
デモを間近で見せられないので歯痒さが残りますが、要所を押さえるとこんな感じです。
・・・でも・・・おともさんのコメントは参考になりそうですね～。
私もまねしてみよう！！
テニスブログの効果ですね～。間違いなく。
おともさんのブログも覗いてみようっと。（笑）
テニス雑誌とかを見ると「回内動作」が必要とか書いてありますが、
プロレベル以外の人がそれをやろうとすると手首、腕の筋肉、肘全てが崩壊するでしょう・・・。
とまぁ、ちょっといい過ぎな気もしますが、回内は考えない方がが良いです。(回内ができれば同じフォームで打点だけ変えればサービスの種類を変更できるが、あくまでそれはプロ)
プロ級以外の人は雑誌の「プロのサービス」は参考になりません。
↑のおともさんの３点を意識するといいと思いますね。
「下から上にというイメージ」で習っているのならば、ラケットワークを少し変えなければならないと思います。
フラットサービスでは振り切った後親指側が自分の体を向くようにしますが、スピンでは逆の小指側が自分の体を向くようにしましょう。
あと、初めは体を少し開いた状態でやったほうがやりやすいかもしれません。
P.S.体への負担が大きい(腰?)ということでしたが、それはおそらく反り過ぎなのでしょう。コーチの中でもやたら反る人がいますが、かなり背筋が強くないと腰を痛めます。それほど反らずにスウィングスピードを早くすれば十分なスピンサーブが打てますよ。
最初思ったんですが、コーチにプライベートレッスンで教えてもらっていて、ここで聞くというのは（笑 コーチが言うことはわかりずらいのかも。
雑誌でアンチッチがフェデラーは同じトスでいろんな球種が打てると書いてありましたが、ＧＡＯＲＡを見るとキックサーブの場合トスを左にしてます。やっぱりトス変えてるじゃんと思いました。
②③は意識しているつもりなのに、続けているうちに
だんだん忘れてしまいます。体が覚えるまで練習あるのみですね。
①のラケットワークは、最初にスピンサーブを習ったコーチが
非常に「回内」の動きにこだわっていて、ひじを返して
打ち終わりもグリップエンドを空に見せるように練習し続けています。
最後の、右足を後ろに蹴らない・・・これは、初めてのアドバイスです。
非常にイメージもしやすいので、次回試してみます。
ありがとうございました。
確かに回内を意識してスイングを続けていると、
どこか、滑らかではない動きがあるみたいで、肩が痛いことが多いです。
打ち終わりで体を向いている指ですが、
やはり回内スイングを目指した結果、今は親指です。
昔、自分流で縦回転を打とうとしたときは、小指でした。
この小指のスイングは、ラケットの軌道が
なんとなく上からボールを押さえるような感じになってしまって、
ネットが増えてしまいます。
やっぱり、何かが間違っているんでしょうね。
もうちょっと研究してみます。また、ご指導ください。
実は・・・そのコーチが人事異動でいなくなっちゃったんです。
いろいろな方からコメントをいただいて、
本物スピンサー日は、多少無謀だったのかな？とも思いますが、
どうしてもできるようになりたかったんですけどね。
今後の方向性（というほど大げさなものじゃないけど）については
少し考えて見ます。
トスの位置、やっぱりちょっと違うんだ・・・。納得。
参考になれば幸いです。
諦めず、慌てずに、一歩一歩クリヤーして行って下さい。
プロも頭の前ぐらいで打っています。
いつか必ずできるようになると思いますよ。あきらめなければ。
スピンサーブの記事、拝見させていただきました。
少しずつでも上達できるよう練習に励みます。
ありがとうございました。
やっぱり、自分にとってスピンサーブは必要な技術だと思うので、
あきらめずにかんばって見ます。