私は、いま、近くのスクールで平日夜、遠くのスクールで休日昼の週２回の練習を基本にしています。
今日は、平日夜のスクールで22；00前から23：30まで練習してきました。

これまで、何度習ってもしっくりこなかったバックハンドストロークが、
わかり始めてきている予感があります。
両手バックハンドがうまくいかず、片手に変えようか何度も悩み、
コーチに相談しては、両手でちゃんと打てている／変える必要はないと言われても
やはりフォアに比べるとちゃんとあたっていない感じがしていたのですが、
スピンのかけ方が少しわかってきた気がしています。

突然球筋が変わったのは
・両手のグリップに少し感覚をとる
・ボールをラケットの後ろから見る感覚にする
という２つを気をつけるようになってからです。

もう少しで習得しちゃうかも・・・と夢見る練習になりました。

最後に今日のベストプレーは
・相手の短く大きく跳ねてしまったスマッシュをジャンプしてフォアで強打しボレーヤーの足元へ
・アドコートからの高速サーブをセンターに入れてノータッチエース
でした。

草トーでは１日ですべての試合をこなす、いわゆる「ワンデー」が多いと思います。
最近は特に夏だし、とにかく汗をかきます。
私は、毎試合後、必ずシャワーをしてウエアを着替えることにしています。
優勝まで５試合あれば、５着のウエアを用意していくわけです。
ものすごく気分転換になるので、是非、試してみてください。
プロでも、ディメンティエワは良く１セット終わると
バスルームタイムアウトをとりますよね？
負けてるときなんかは、わざと時間を使って流れを変えようとしている・・・
なんて見方もあるようですが・・・。