2008年10月07日
連日テニスの疲労(今日のプレー08/10/4&6)
ちょっと仕事が忙しくなって筆が鈍り、
先週土曜日の大師匠レッスンと
今週月曜日のnaoコーチプライベートレッスンのことを
まとめて記録します。
まず、土曜日の状態・・・とにかく硬い。
前日の緊張感高いテニスの影響で疲労度大。
体の硬さもさることながら、
集中力が上がらないことの影響の方が大きかったかもしれません。
やはり、連日のテニスだと疲労が抜けないみたいです。
ただし、ボレーについては、面を早くセットすることと
引きつけて体の横で打つようにしたことで、まずまずの調子。
ダブルスのゲームでは、ストロークの不調を補うため、
弾道高めの緩いスピンボールとネットプレーを使うようにして、
なんとか、立て直しました。
そして、2日後のnaoコーチプライベートレッスン。
中1日の休養もあって、ほどほどに回復。
体の硬さもほぐれて、2時間しっかり練習しました。
技術的には、早い準備・早い始動、横向きで打つこと、
このポイントに集中。
かなり早くするように意識していても、やはりバックは遅れがち。
加えてnaoコーチから、グリップエンドを前に出すイメージで
始動するようアドバイスをもらい、
なんとか修復の方向に向かいました。
最後のラリーと私のサービスからのゲーム練習。
若干の決め急ぎが災いして、ミスも多かったけれど、
いいボールで攻めることができた局面もあり、
自分としては、まずまずの納得感。
明日は、実業団の先輩との朝練なので、
つなぐときはつなぐ、攻めるときは攻める、
しっかりと見極めながらやってみようと思います。
先週土曜日の大師匠レッスンと
今週月曜日のnaoコーチプライベートレッスンのことを
まとめて記録します。
まず、土曜日の状態・・・とにかく硬い。
前日の緊張感高いテニスの影響で疲労度大。
体の硬さもさることながら、
集中力が上がらないことの影響の方が大きかったかもしれません。
やはり、連日のテニスだと疲労が抜けないみたいです。
ただし、ボレーについては、面を早くセットすることと
引きつけて体の横で打つようにしたことで、まずまずの調子。
ダブルスのゲームでは、ストロークの不調を補うため、
弾道高めの緩いスピンボールとネットプレーを使うようにして、
なんとか、立て直しました。
そして、2日後のnaoコーチプライベートレッスン。
中1日の休養もあって、ほどほどに回復。
体の硬さもほぐれて、2時間しっかり練習しました。
技術的には、早い準備・早い始動、横向きで打つこと、
このポイントに集中。
かなり早くするように意識していても、やはりバックは遅れがち。
加えてnaoコーチから、グリップエンドを前に出すイメージで
始動するようアドバイスをもらい、
なんとか修復の方向に向かいました。
最後のラリーと私のサービスからのゲーム練習。
若干の決め急ぎが災いして、ミスも多かったけれど、
いいボールで攻めることができた局面もあり、
自分としては、まずまずの納得感。
明日は、実業団の先輩との朝練なので、
つなぐときはつなぐ、攻めるときは攻める、
しっかりと見極めながらやってみようと思います。