2007年08月15日
パワーorコントロール?
前回のnaoコーチとのプライベートレッスンでのこと。
通常どおりの練習メニューで、前半の基礎練習を終えて、
後半は、ラリー&シングルスのゲーム練習。
この日、暑さによる疲れからか、集中力がなくなってきていた私は、
naoコーチとのラリーでも、ネットやらアウトやら、
とにかく、めちゃくちゃなボールを打ち続けていました。
もちろん、いい加減に打ってるつもりもなく、
必死で打ってるわけですが、どうやってもまとまりません。
とりあえず、いったん休憩。
naoコーチから
今のラリーは、10か1かしかない打ち方。
あれじゃ、ラリーにならない。
10のチカラは要らないから、自分のペースでラリーして、
ミスを減らさなければ、試合にならない・・・。
おっしゃるとおりです。
その後のラリーは別人。
相手のボールの難易度に応じて、自分のコントロールできる範囲で、
高い弾道・回転系のボールでつなぐ・・・必要なのは、これでした。
このとき、思い出したことがあります。
ちょうど1年前、目標にしていたビギナー大会で優勝したとき、
それまでの戦い方を変えて、深くキックするボールを中心に
ゲームを組み立てたこと。
そして、もう1つ上のレベルで試合をしたとき、
そのボールだけでは、優勝には届かない現実に直面したこと。
そして、そのもう1つ上のレベルで戦えるショットが欲しくて、
悶々と悩んで、naoコーチや大師匠のテニスに出会ったこと。
瞬間の気持ち良さということではなくて、
試合で勝つということを考えた場合、
やはり、イチかバチかのショットは要らない。
難しいボールを難しいショットで返球するのはリスクが高すぎる。
難しいボールは、攻撃されない程度のボールでつないで、
そこから作り出したチャンスボールを思い切り決めればいい。
チャンスボールなら、多少打っても当然リスクは低い。
7~8割のパワーで放ったボールでも、
スピードはないけどキックするから、
深くつなげば、攻撃的なボールになるし、チャンスも来る。
そんな当たり前のことに気づいて・・・また、振り出し?
通常どおりの練習メニューで、前半の基礎練習を終えて、
後半は、ラリー&シングルスのゲーム練習。
この日、暑さによる疲れからか、集中力がなくなってきていた私は、
naoコーチとのラリーでも、ネットやらアウトやら、
とにかく、めちゃくちゃなボールを打ち続けていました。
もちろん、いい加減に打ってるつもりもなく、
必死で打ってるわけですが、どうやってもまとまりません。
とりあえず、いったん休憩。
naoコーチから
今のラリーは、10か1かしかない打ち方。
あれじゃ、ラリーにならない。
10のチカラは要らないから、自分のペースでラリーして、
ミスを減らさなければ、試合にならない・・・。
おっしゃるとおりです。
その後のラリーは別人。
相手のボールの難易度に応じて、自分のコントロールできる範囲で、
高い弾道・回転系のボールでつなぐ・・・必要なのは、これでした。
このとき、思い出したことがあります。
ちょうど1年前、目標にしていたビギナー大会で優勝したとき、
それまでの戦い方を変えて、深くキックするボールを中心に
ゲームを組み立てたこと。
そして、もう1つ上のレベルで試合をしたとき、
そのボールだけでは、優勝には届かない現実に直面したこと。
そして、そのもう1つ上のレベルで戦えるショットが欲しくて、
悶々と悩んで、naoコーチや大師匠のテニスに出会ったこと。
瞬間の気持ち良さということではなくて、
試合で勝つということを考えた場合、
やはり、イチかバチかのショットは要らない。
難しいボールを難しいショットで返球するのはリスクが高すぎる。
難しいボールは、攻撃されない程度のボールでつないで、
そこから作り出したチャンスボールを思い切り決めればいい。
チャンスボールなら、多少打っても当然リスクは低い。
7~8割のパワーで放ったボールでも、
スピードはないけどキックするから、
深くつなげば、攻撃的なボールになるし、チャンスも来る。
そんな当たり前のことに気づいて・・・また、振り出し?
チャンスボールが来た時に、力で押さえ込めるショットで決められたら気分いいんですけど、運悪く相手に拾われちゃったら、とんでもないボールを返される時があります。
ちからではなくて、いい場所に、スッとボールを送るだけで、ポイントになったのに、とコーチに言われることが多々あります。
わかっているんですけどねぇ・・・(^_^;)
>運悪く相手に拾われちゃったら、
>とんでもないボールを返される時があります。
いわゆるカウンターショットて、凹みますよね・・・。
決まったと思ったボールで逆襲するのは大嫌いです。
>ちからではなくて、いい場所に、スッとボールを送るだけで、
>ポイントになったのに、とコーチに言われることが多々あります。
2~3球使って決めよう・・・くらいの意識が、私にはちょうどいいです。
1発と思うと・・・どうしても、チカラが入っちゃいます。
>わかっているんですけどねぇ・・・(^_^;)
私も、わかってるんですけどね・・・そのわかってることが難しい。(汗)
この日はかなり疲れてて集中力が続かないのは早い段階でわかってました。
ラリーはね、ただ打ち合うのではなく、その日の自分のカラダの動き、調子など感じながら、徐々にペースをあげていけるようにできればいいと思います。始めからガッツリいっちゃったら脱力もしにくくなりますよぉ!
後半のラリーはかなり良かったと思います。あのくらいで十分ですよ('-^*)ok
>練習が終わり、只今帰宅中です。今日も暑いけど慣れました(笑)
今日も練習おつかれさまでした。
私は、この暑さに慣れることなく、夏を終えることになりそうですが・・・。
>この日はかなり疲れてて・・・
プレーの質を落としていた主な原因が、本当に疲れだったのか、
自分ではよくわかっていませんでしたが、
もちろん、疲労や暑さもありつつ、ちょっと慣れて雑になっていた・・・
というか、考えずに単に打つだけになっていたような気がします。
(もちろん、気持ちは真剣なんですが・・・。)
>ラリーはね、ただ打ち合うのではなく、
>その日の自分のカラダの動き、調子など感じながら、
>徐々にペースをあげていけるようにできればいいと思います。
あのとき、何となく・・・
ペースを落とす=調子を戻す結果になるような気がしていませんでした。
もっと、根本的なことが急に出来なくなっちゃったんじゃないか・・・
そんな焦りのなかで必死に打ってました。
>始めからガッツリいっちゃったら脱力もしにくくなりますよぉ!
なので、意識的にガッツリ打っていたわけではなく、
追い込まれながら、必死にやってたら、
自然にいつものガッツリペースになってしまっていた・・・そんな感じです。
>後半のラリーはかなり良かったと思います。
>あのくらいで十分ですよ('-^*)ok
結果的には、そういうことでしたね。
何を意識することで復旧するのか・・・そのキッカケを自分で探すのは、
なかなか難しいです。
明日は、もっといいプレーができるような気がしてます。
まさに脱力系でしょうか?
最近、Mコーチからコートサイドから“ガマン・ガマン”と言われております
ついつい自分から打ちにいっちゃうんですよね。
チャンスボールでもないのに・・・
だから、今はスピンをしっかりかけてつなぐボールを打つよう
気持ちを抑えてます(笑)
ここぞぉーと言う場面は・・・思い切り打っちゃいますけどね(爆)
やっぱ・・・パワーも試したですよねェ~
>まさに脱力系でしょうか?
そういうことなんでしょうか・・・。
弱々しく自信なく放ったショットとは違うのが、また難しいところ・・・。
ほどよくチカラを抜いて、スイングはしっかり・・・難しいです。
>チャンスボールでもないのに・・・
攻撃をするタイミングって難しいですよね。
待ちすぎると先にやられるし、慌てるとミスするし・・・。
どこで仕掛けるのか・・・試合では、ホント大事なポイントだと思います。
>だから、今はスピンをしっかりかけてつなぐボールを打つよう
>気持ちを抑えてます(笑)
勝つためには、大事なことですよね。
でも、私の場合、無意識でやってて、気がつけば打ち過ぎ・・・
そんなパターンが多いです。
>やっぱ・・・パワーも試したですよねェ~
そういうときは、迷わず行きましょう。
決めるべきときには、決めないといけないですからね。