2006年10月31日
３つまで・・・って決めてます
テニスの練習に行くときには、
いつも、ここを気をつけよう、前回あそこが良くなかった
こんなことが頭の中を大量に駆け巡ります。
あまりに大量なため、自分の処理能力を超えてしまって
最初に考えていたことは、完全に忘れてしまいます。
なので、いつも今日プレー中に意識するのは、
この３つ・・・ってスクール到着までに決めて、
ぶつぶつ唱えながら練習に入ります。
すごく単純なことばかりですが、
・足を動かす→テイクバックで脱力→最後までボールを見る
とか
・早めのテイクバック→前で捕らる→大きなフォロースルー
みたいな感じです。
前回の反省を忘れずに的確な３つを選定するために、
以前は反省点をノートに書いていましたが、
今では、このブログがノートになっています。
（練習前に前回の記事を携帯で確認します。）
バカかもしれませんが、真剣なんです。
ここ以外では、絶対にこんな話はできない・・・。
いつも、ここを気をつけよう、前回あそこが良くなかった
こんなことが頭の中を大量に駆け巡ります。
あまりに大量なため、自分の処理能力を超えてしまって
最初に考えていたことは、完全に忘れてしまいます。
なので、いつも今日プレー中に意識するのは、
この３つ・・・ってスクール到着までに決めて、
ぶつぶつ唱えながら練習に入ります。
すごく単純なことばかりですが、
・足を動かす→テイクバックで脱力→最後までボールを見る
とか
・早めのテイクバック→前で捕らる→大きなフォロースルー
みたいな感じです。
前回の反省を忘れずに的確な３つを選定するために、
以前は反省点をノートに書いていましたが、
今では、このブログがノートになっています。
（練習前に前回の記事を携帯で確認します。）
バカかもしれませんが、真剣なんです。
ここ以外では、絶対にこんな話はできない・・・。
一番ってなかなか気持ちいいかもしれませんねっ（笑）
３つまで・・・・ソレはマリアが数えられる最大の数字。
ソレ以上は沢山って事しかわからないから（爆）
だから、ケーキも沢山食べちゃうのかしら？？
でも３つまでならマリアも数えられるから
次のレッスンからは３つの目標たてて
頑張ってみますね、ありがと、kanさん♪
私も見習います。
パートナーのＮちゃんと、毎回レッスン後に反省会をして、お互い、ノートに書いています。ほめられた事やまたもや注意されたことや、あれこれと・・・
他の仲間達は知りません。でも、私たちは、まじめなんですよ。
たまに、コーチの髪がピョンとはねてる・・とかありますが・・・（笑）
私の３つは・・・ ボレーで振らない（スマッシュじゃないんだから）
ドライブでちゃんと振りぬく
いいかげんなスピンをしない
それ以上にあるでしょう！と怒られそうですが・・・・・・
わかります、わかります。色々一気にやろうとするとミスっちゃいますよね。
そんな事が続いた時はボールを第一にしてます。
あと、１，２個技術的なことを考えながらやるって感じです。
そうすると３つですね。やっぱり３つです笑
今日、テニスやるんで意識しながらやります。
kanさん、いい記事ありがとうございます！
僕の処理能力は1個ですよ・・・（笑）
確かに１度に沢山の事をやるのって無理ですよね。
少しずつ、意識していいプレイが出来るよう
お互いがんばりましょう！
私もディープさんと一緒で「1個」・・・でも、その1個すらあやしーし（爆）
お腹～ってブツブツ言いながら、レッスン継続中☆
みんなで頑張っていきまっしょいっ♪
＜バカかもしれませんが、真剣なんです。
ここ以外では、絶対にこんな話はできない・・・。
↑
是非 熱く語りましょう☆ れなれはへたっぴなので 人一倍頑張りまぁす☆
３つ数えられれば、日常生活は十分成立しちゃうのかなあ・・・。（笑）
なんとなく練習に入っちゃうと、あっという間に時間が過ぎちゃうので、
スタートダッシュのために、３つじゃなくても何かやることを決めておくと
上達するような・・・気がしているですが・・・。
１番コメント、ありがとうございます。
えらいっていうか・・・記憶力がないだけだったりします。
短い時間なので、スタートダッシュが大事かなあ・・・と。
パートナーの方とノート付けてるってすごいですね！
＞他の仲間達は知りません。でも、私たちは、まじめなんですよ。
私もここでしか言えません。なんとなく恥ずかしくて・・・。
３つまで・・・・って ３つもですよ！ ワタクシは１つが限界です。（笑）
なんせ、足に集中してたらラケット振るのを忘れた女ですから！！！
コレ冗談じゃないっすヨ☆ マジです。初心者の頃の話ですけど・・・。
＞いい記事ありがとうございます！
このブログ界って、すばらしい！
一般社会では明らかに相手にしてもらえない話題ですよね。
こちらこそ、コメントありがとうございます。
今日は、早朝から活動されてるんですか？
きっと数の問題ではないと思うので、１つでいいんじゃないですか？
３つでも混乱しかかってますから・・・。
短いスクールの練習だと、やっぱりスタートダッシュが大事ですよね。
お互い、頑張って練習しましょう！
漫然と練習を始めないことが大事だと思っているので、
１つでも十分じゃないですか？
私も練習中、ブツブツ言ってますよ。頑張っていきましょう。
テニスバカの私にとっては、ここは非常に居心地のいい場所です。
＞れなれはへたっぴなので 人一倍頑張りまぁす☆
またまた～。それなら、私はれなれさんの２倍頑張らないと・・・。
絶対に無理です。（笑）
私の場合、こうやって決めておかないと、いっぱい考えすぎて
混乱して崩壊しちゃうんです。
１つでもいいと思いますよ。
でも、ラケット振るのは別カウントで・・・。（笑）
しかし、すごいネタ持ってますね。恐るべし・・・。
私も以前はレッスンから戻ったら、ノートに注意されたことを書きとめておりました。
でも、すぐに止めてしまって・・・。
だって、毎回毎回、注意される内容が同じなんだもん。
今日もレッスン行ってきました☆
今日のテーマは まさしく kanさんが書いてた３つでした
“早めのテイクバック→前で捕らえる→大きなフォロースルー”
この前で捕らえるのを 確実にしていきたいなぁあ
出来た時は 伸びのある良い球になってる！
でも確認しながら出来るのは コーチとのラリーの時で
ゲームになると さっぱり（笑）
火曜日のコーチは 毎回始めに テーマをくれるんで 大変やりやすいのです
「他にはとらわれず 今日は これを確認しながらやれば良いのだ！」
って事で できてる できてない と自己分析もしやすいのです
kanさんの３つまでを 見習うぞ！ でも はじめは レッスン中ずーっと意識するようにならいとねっ すぐ飛んでっちゃいます☆
だって 毎回同じこと注意されたら自分でも嫌なので
でそのノートをもとに 家で色々考えて 人より早く行って Doして出来ないところを質問。というパターン
3つも課題つくったら 動けなくなるかも わたし的にはdll拡張子部分が問題です^^;
＞毎回毎回、注意される内容が同じ
これはこれで、うらやましいような・・・。
私は、都度都度バラバラなので、何ができて何ができないのか、
まったくつかみどころがない感じで・・・苦しんでます。
３歩進んで３歩下がる・・・。
実は私も同じことやってるのよ（笑）
ブログをやる前は、システム手帳なんですが、
その日その週のポイントを書き、
試合後は必ず結果と課題をメモッてました・・・
今はブログに書いてるのですが、詳細はやっぱりノートかな。
どんな形でもこうやって書くことで、少しづつ忘れずに覚えていけますよね！
kanさんえらいなぁ～ ３つも・・・
わたしは、一つ！
で、その一つでさえ、忘れそうになるの。
だから、グリップのところにマジックで書くの・・・
最近まで書いていたのは、 「Ballを見る！」
ずっと、意識してできるといいんですけどね・・・
調子のいいときは、どんどん力みすぎになって暴走していくし、
調子の悪いときは、他の理由を考えて混乱するし、
なかなか、難しいです。
私も、「レッスン中ずーっと意識」・・・気をつけます。
反省ノート、このブログ界には、結構いますね。
こんなの自分だけかと思ってたので、ちょっと安心してます。
＞でそのノートをもとに 家で色々考えて 人より早く行って
Doして出来ないところを質問。
すごい！優等生ですね。
私の場合、テニス以外では、こんなマメなことはできません。（笑）
私も場合、むしろ、ブログを始めた理由の１つでもありました。
練習日記なんか、他人が見てもおもしろくないんだろうな・・・と
思ってましたが、意外と同じような思いの方がいたり、
アドバイスもらったり、想定していた以上に上達に貢献している・・・
いや、そんなに上達してない。（泣）
３つ覚えてられる・・・というより、
あまりに膨大な注意事項が頭を駆け巡るので、
３つくらいまでしか絞れない・・・という方が近い気がします。
グリップに書くのは、いいアイディアかも。
ここにも同じことをされている方が・・・。
本当ですね、すぐ「泡ときえるかんじ」です。
一生懸命練習するにしても、より上達できそうな気がするんですが、
効果のほどは・・・わかりません。