運動後の筋肉痛、私の場合、１日半後がマックスのようで、
おととい月曜日の夜のnaoコーチプライベートレッスンの疲労が、
本日の朝、襲来しました。
動くのも嫌なくらい、動かなくても嫌なくらい、厳しい筋肉痛でした。

ただ、今回のレッスンにて、
ストロークに関する最近のモヤモヤは一気に解消。
フォアは、手首でスピンをかけようとしすぎていて、
ちょっと押す感じを意識したら、たちまち復活。
バックで、前に押すスイングになりすぎていたようで、
テイクバックを高くするのに加えて、
ラケットヘッドを落としてからスイングするイメージで、
これまた復活。
偶然にも、フォアとバックで真逆の状態になっていたようです。

その後、センターから走って打って戻る×１０回の練習を
フォアクロス・フォアストレート、バッククロス・バックストレート、
各３回・・・計１２０球の打ち込み。
これ、やってるときは問題ないけど、
その後のダメージは大きいんですよね・・・。

さらに、スマッシュとサービス練習。
回転系サービスも一気に習得・・・と行きたいところですが、
そんなに何でもうまくいくはずもなく、
これは、もう少し時間がかかりそうです。

そして、ラリーへ移行。
ここで復活したストロークにちょっと違和感が・・・。
当たり前だけど、どっちに来るのかわからない状況で、
フォアとバックの修正点が真逆・・・。
ちょっと混乱してしまったようです。

最後に、私のサービスからのゲーム形式の練習。
今回も、２球ともファーストサービスで臨みました。
ダブルフォルトもあったけど、前半は伸びのあるサービスで、
サービスウィナーを連発。
後半、疲労と集中力の低下もあって失速はしたものの、
しっかり振り切るセカンドサービスに少し慣れてきました。

この調子で、しっかりサービスキープができれば、
実業団の先輩との戦いでも勝機があるかも・・・。
明日、試してみます。