2009年08月04日
常に気持ちをリセットする(今日のプレー09/8/3)
昨日は、久しぶりにnaoコーチプライベートレッスンでした。
ここのところ、週1プレーヤーになってしまっていて、
無理に強打しても、うまくいかないので、安定したショット重視で
地道に基本的な動作を確認しました。
結果として、強打しない(と意識した)テニスは、
今回も良い方向に働き、まずまず満足のテニスが出来ました。
最近、自分の出来るかぎりの強打ではなく、
自信を持って打てるボールをつないでいくテニスをしていて、
これは、週1だからとか、疲れているからとか、
そういうことではなくて、調子がいいときも含めて、
常にこのスタイルでやるのが正しいんじゃないか・・・
そんなことを考えています。
とにかくテイクバックのときは、ゆったりとチカラを抜いて
(フェデラーのテイクバックをイメージしてみたり・・・)
ボールをしっかり引き付けて打点を下げつつも、
始動は早めに、ラケットはテイクバックから滑らかに動かし続けて
ラケットが体を追い越して行くように・・・そんなイメージで打ってます。
あと、ラリーが途切れるたびに、最初の12本は、
緩めのつなぎ球を打って、気持ちが加速するのをリセットしています。
そして、最大の懸案事項・・・サービス。
これも同様に、脱力とラケットを動かし続けることを意識して
打ってみたところ、気持ちいくらいの絶好調。
その後、あれこれ試していて、肘を最初に高くセットして、
あとは、肘から先がぐるっと回るようなスイングにしてみたら、
ちょっと縦回転気味の、自分としても納得できる弾道になりました。
あと、テイクバックのとき、少し膝を曲げて、伸びあがって打つのも
自分には合っているみたいです。
これって・・・ついに突き抜けた?
そして、最後のゲーム形式の練習。
いつもは、私のサービススタートのみにしていますが、
今回は、シングルスのゲームにしてもらいました。
しかし・・・やっぱり、試合になると、同じようなサービスは打てない。
デュースになりながらもなんとか粘って、すべてサービスキープの
21で時間切れ。
いいところまで来てると思うんだけど・・・もう少しなのかな?
テクノラティプロフィール
ここのところ、週1プレーヤーになってしまっていて、
無理に強打しても、うまくいかないので、安定したショット重視で
地道に基本的な動作を確認しました。
結果として、強打しない(と意識した)テニスは、
今回も良い方向に働き、まずまず満足のテニスが出来ました。
最近、自分の出来るかぎりの強打ではなく、
自信を持って打てるボールをつないでいくテニスをしていて、
これは、週1だからとか、疲れているからとか、
そういうことではなくて、調子がいいときも含めて、
常にこのスタイルでやるのが正しいんじゃないか・・・
そんなことを考えています。
とにかくテイクバックのときは、ゆったりとチカラを抜いて
(フェデラーのテイクバックをイメージしてみたり・・・)
ボールをしっかり引き付けて打点を下げつつも、
始動は早めに、ラケットはテイクバックから滑らかに動かし続けて
ラケットが体を追い越して行くように・・・そんなイメージで打ってます。
あと、ラリーが途切れるたびに、最初の12本は、
緩めのつなぎ球を打って、気持ちが加速するのをリセットしています。
そして、最大の懸案事項・・・サービス。
これも同様に、脱力とラケットを動かし続けることを意識して
打ってみたところ、気持ちいくらいの絶好調。
その後、あれこれ試していて、肘を最初に高くセットして、
あとは、肘から先がぐるっと回るようなスイングにしてみたら、
ちょっと縦回転気味の、自分としても納得できる弾道になりました。
あと、テイクバックのとき、少し膝を曲げて、伸びあがって打つのも
自分には合っているみたいです。
これって・・・ついに突き抜けた?
そして、最後のゲーム形式の練習。
いつもは、私のサービススタートのみにしていますが、
今回は、シングルスのゲームにしてもらいました。
しかし・・・やっぱり、試合になると、同じようなサービスは打てない。
デュースになりながらもなんとか粘って、すべてサービスキープの
21で時間切れ。
いいところまで来てると思うんだけど・・・もう少しなのかな?
テクノラティプロフィール